ブログ

運動の習慣化へ/あなたはどのタイプ?

身体と足(裏)のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長です。

 

 

 

 

「先生、運動がなかなか続かないんです・・・」

そんな運動の三日坊主の相談をよく受けます。

 

悩み

 

私も昔、ジムに入会したものの、初めのうちは頑張って行ってはいましたが、そのうちなんだかんだと自分に理由をつけて行かなくなった口です。(笑)

 

 

継続が健康への近道

健康を維持する為には運動は不可欠ですね。

 

仕事や家事など多忙で運動する時間がないという人もいらっしゃるでしょう。
それに性格(元から運動嫌い、飽き性、めんどくさがり、など)もありますから、自分に合ったタイプで運動を始めてみませんか?

 

workout01

①しっかり運動タイプ

〇運動施設(フィットネスジムや公共のトレーニング施設など)を利用し好きなレッスンやトレーニングメニューを見つける

〇一緒に運動する仲間を増やす

 

 

 

93fd2bea1fb16c6308e6306e59a0afde_s

②まずは気持ちからタイプ

〇スマホアプリや万歩計を活用し活動意欲をUP

〇目標やご褒美などの楽しみを用意

 

 

 

stairs

③日常生活有効活用タイプ

〇駅や職場で階段の利用

〇近場での買い物は徒歩

〇通勤電車で立っていたり、つま先立ちなど

 

 

 

運動が習慣化してしまえば楽しく運動を継続することができます。

あなたはどのタイプでしたか?

無理なくできることから始めてみましょう。

 

 

 

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

 

お電話での予約

052-261-3377

 

 

g6037

 

 

スマホの方は
こちらをクリック!↓

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

 

 

公式アプリをリリースしました♪

 

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

身体と足のお悩み・トラブル専門
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

肩こりの本当の原因?!

katakori002

 

身体と足(裏)のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長 上田直樹です。

 

 

 

一般的に肩こりの原因とされているのは
「姿勢が悪い」「同じ姿勢での長時間作業」「運動不足」「眼の疲れ」などがあげられます。

改善しようと試みるために、
「湿布を貼る」「薬を飲む」「ストレッチ」をされる方が多いのではないでしょうか。

そしてその場で症状は和らぐけれど、なかなか改善しないという方も多くいらっしゃいます。

 

ストレッチはまだしも
湿布や内服薬は
何らかの原因で起こった結果の痛みを鎮痛・消炎させる効果が見込める対症療法だということを知って下さい。

 

 

じゃあ本当の肩こりの原因は?

自律神経のアンバランスからくる『体の過緊張』や『内臓の疲労』が原因だからです。

日常生活や人間関係などで精神的に興奮したり不安になったりすることで自律神経が乱れ常に体がこわばった状態になったり、内臓にもストレスがかかり疲労がたまって肩こりを引き起こしているのです。

 

・仕事や人間関係で普段より細かいことが気になる。

・なんとなく体が重だるいと感じる日が増えている気がする。

・家事や仕事上のルーチンワークに対して、普段より『面倒くさい』と感じイラッとしやすい。など

 

現時点でなんとなく該当するなぁと感じる人は、心身の緊張を促す交感神経系がどうしても活性化しやすく、体の過緊張や内臓の疲労をリセットできなくなっています。

その根本的な原因となった事をじっくり考えてみましょう。

 

 

 

お電話での予約

052-261-3377

 

 

g6037

 

 

スマホの方は
こちらをクリック!↓

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

 

 

 

公式アプリをリリースしました♪

 

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

身体と足のお悩み・トラブル専門
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

母の日キャンペーン

mothersday

5月13日は母の日です。

いつも忙しくされているお母様に
当院からセットメニューに気持ばかりではありますがサービスをおつけしたメニューを実施いたします♪

 

お得なセットメニュー

ボディケア30分+足つぼ30分
またはヘッドケア30分(どちらか選択)
<計60分>

これにふくらはぎほぐし(10分)
又はハンドケア(10分)をサービス!

通常6,480-

4,900-

(※2名様同時施術も可)

【ボディケア】
気になる部位、症状に手を使ってケア
【足つぼ】
足裏にある反射区(ツボ)を刺激
【ヘッドケア】
頭、首、肩周りをほぐします

※ご予約は平日16時~、土日祝10時~になります。

 

親子やご夫婦、お知り合いと、もちろんお一人でも、日頃の身体へのご褒美としてご利用ください。

 

◇期間:~5月31日まで

◆女性の方であれば、お受けいたします。2名様であれば男性の方も可。

ご来院経験のある方でも利用できます

◆クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

 

 

お電話での予約

052-261-3377

 

 

公式アプリをリリースしました♪

 

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

スマホの方は
こちらをクリック!↓

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

 

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

身体と足のお悩み・トラブル専門
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

あなたの身体の不調、春バテかも?

shindoi

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長 です。

 

「なんとなく身体がだるい、しんどい」

「やる気が出ない」「集中力がない」

「気分が落ち込む」「肩こり」「イライラする」

と、こういう症状を感じていませんか?

 

最近では
こういう症状を感じやすい
冬→春への季節の変わり目による不調を
「春バテ」といいます。

 

春バテの主な原因は
「激しい寒暖差による気象の変化」と「生活環境の変化」によるものです。

 

春は特に気圧の変化+気温差が大きくて、身体がそれに対応しようとエネルギーをかなり消耗します。自律神経のバランスも崩しやすくなり、だるさ・疲労感を強く感じやすくなります。

新年度は入学・異動・転勤など自分や家族の生活環境も大きく変化します。気づかないうちに緊張感やストレスが強くかかり、自律神経のバランスを調整できなくなり、冒頭に記述したような症状を感じやすくなります。

 

春バテになりやすい人は女性に割合が高く、それは冷え性の人やもともと体力のない人が多いことが考えられるそうです。

特に今年の冬は記録的な寒さだったのでこういった人は気象・環境の変化に身体がついていけず、不調が出やすい傾向にもあります。

 

とはいえ、人の身体は自律神経のバランスを取り戻せば、症状改善の能力は備わっているものですから回復させることができるはずです。

 

春バテかな?という症状を感じる人、いや私は腰がいつもすぐ痛くなる、骨盤の歪みのせい?と思われている人など、お一人一人お身体の状態をしっかり検査し、原因等を説明、納得していただき施術をいたします。

 

 

g1195

 

 

 

お電話での予約

052-261-3377

 

 

g6037

 

 

 

公式アプリをリリースしました♪

 

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

スマホの方は
こちらをクリック!↓

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

 

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

身体と足のお悩み・トラブル専門
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

フットケア~よい状態を長続きさせるには?

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

g6037

 

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長 です。

 

サロンでフットケアを受けて、
よい状態を長続きさせるには、
定期的なサロンケアとホームケアが重要です。

 

なかなか忙しく時間がとれなくて、何ヶ月もサロンに行けなかった!!

その間、ホームケアを怠ってしまった!!
ってことになると・・・

トラブルのあった頃の足に戻っている可能性があります。

 

足は毎日毎日自分の体重を支えています。

身体を支え、毎日必ず立つ、歩く等の動作により足は常に床や靴との刺激を受けています。

摩擦がかかることで、乾燥しやすくなり、角質がついてきます。

 

サロンでケアしたあとは
余計な角質やタコなど薄くなっていたり付いていない状態なので、数日はすべすべが維持できます。

普段からサボりがちな方は、
皮膚がやわらかくなっているところをそのまま何もしないまま過ごしてしまうと、また角質がついてしまいますのでサロンでのケアの効果も持続しないというのが正直なところです。

 

乾燥と摩擦から足を守ることが大切です。

 

お肌は一般的に28日ほどで生まれ変わっていきます。

 

足

 

日々どれだけお手入れ(保湿)ができているかで、お肌の健康状態も変わります。

フットケアをしたその日から始めると、
余分な角質が取れた状態なのでクリームの浸透がよく、毎日続けると、ケアをしたばかりの柔らかい肌の状態がより長く保つことができ、トラブルの早期改善にも効果的です。

また魚の目やタコは
足のアーチの崩れ、合わない靴、歩き癖、姿勢が悪いなどが原因でできやすくなります。 その原因を取り除かない限りは、繰り返し同じ場所に魚の目やタコができてしまうものです。

 

ケアした後は、
しっかり保湿やストレッチ、お靴を見直したりなどホームケアを続ける、定期的なサロンでのケア、姿勢改善なども続ければ少しずつ改善に向かいます。

 

 

 

 

 

 

 

お電話での予約

052-261-3377

 

 

g6037

 

 

 

公式アプリをリリースしました♪

 

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

スマホの方は
こちらをクリック!↓

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

 

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

トータルボディケア
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

身体と足のお悩み・トラブル専門院

足

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長です。

 

g6037

 

 

皆さんの周りには
「フットケアサロン」「フットケア専門」「足(裏)のトラブル専門」と呼ばれるお店はありますか?

全ての方に
必要なサービスではありませんが、
足に大きいタコができている、魚の目が痛い、など悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

 

足のトラブルは
単に足そのものの問題に終わるものではなく、足の痛みをかばうように歩くことで骨格の歪みを引き起こし、筋肉、神経、内臓などの不調も引き起こす恐れもあります。

 

足を健康に保つことが身体全体の健康に大きく関わっています。

さらに身体の歪みやバランスの悪さの常態化が、足のトラブルを改善しづらくしている例はかなり多く、院長による施術もしております。

 

お得なセットメニュー
足裏角質ケア60分+カイロプラクティック

9,700 (約120分)

 

※フットケアの施術を受けられる方へ

当院の公式アプリを
初回インストール限定で
カイロプラクター(院長)による姿勢チェック(骨格の歪み)を診てもらえる特典あり!!

(公式アプリをインストールされてご来院か、当日でもOKです)

※2か月間有効

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

また足のトラブル専門院として、
足裏の角質、タコ、魚の目はもちろんのこと、ネイルケア(爪切り)もしております。

 

当院のフットケアは、
足への負担を最小限に抑え、徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくかを重要とし、その考えのもと施術をしております。

 

【なるべく早くケアをはじめて、全身の健康を保ちましょう。】

 

 

g6037

 

***お知らせ***

女性スタッフ施術メニュー、お得なセットメニューは現在、平日は16時~土日祝は10時~の予約になっております。

※ご不便をおかけいたします。

 

お電話での予約

052-261-3377

 

スマホの方は
こちらをクリック!↓

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

 

LINEをご利用の方
当院のLINE@あります!

対話メッセージによる予約や
LINE電話(無料)での予約ができます。

特典あり!お友達登録してね♪

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

身体と足のお悩み・トラブル
整体&フットケア専門
ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせ♪

メニュー・料金(詳細)

ポドロジー足裏角質ケア

マタニティケア・産後骨盤調整

今ならアプリインストールですぐ特典が使える!

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長  上田直樹です。

 

g6037

 

公式アプリのすすめ♪

まずアプリ会員様限定の3つのサービスがあります。

 

サービス(1)
スタンプを集めて、特典クーポンGET!

◇こちらは来院、お友達紹介等でスタンプが貯まります。

 

サービス(2)
スタンプが貯まると会員ランクがアップ!

◆会員ランクに応じて、特典クーポンがあります。

例)ハンドリフレ10分サービス

 

サービス(3)
お得な情報、キャンペーン等を配信

◇カラダやフットケア、一般健康情報からキャンペーンなどの配信をしていきます。

 

icon

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

ダウンロードはこちらから

 

さらに誕生日クーポン、
イベントクーポンなどももちろん
アプリ会員様限定♪

 

アプリインストール後
来院時、すぐに使える
インストールクーポンスタンプ1つプレゼント!

 

事前にインストールしていなくても大丈夫♪

ご来院後、施術前に
インストールしていただければ
現在使える会員限定特典が利用できます!

 

ぜひお得なアプリをご利用ください。

 

 

 

当院のメニュー
お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

 

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

トータルボディケア
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12 
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

STAFF_BLOG(アメブロ)はこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

若い方にも元気を取り戻すには必要です(学割)

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

g6037

 

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長 上田直樹です。

 

 

当院のカイロプラクティックは
学生割引がございます。

 

陸上

 

一般の学生さんはもちろんのこと、
陸上、ゴルフ、テニスやサッカーなど、
部活やプライベートでスポーツをされている方、
また音楽活動(楽器演奏など)をされている方もどうぞ!

 

初診時に検査をさせていただき、今の身体の状態を説明させていただきます。
ケガや痛みだったりがあると練習、トレーニングが上手くいかない、不安・焦りで集中力も欠け、無理してまた酷くなるという悪循環につながります。

 

身体が早く回復するサポート、
ストレスに対するケアをしていけば身体の元気は取り戻せます。

もちろん今後の成績・パフォーマンス向上の為にわかりやすくアドバイスもしております。

また定期的なボディメンテナンスをすることでも心身ともに最幸のコンディションで過ごせるようにサポートしています。

 

ブラスバンド

 

学生割引をぜひご利用ください!!

 

 

 

当院メニュー
お得なセットメニューは
こちらから

g1049

 

g277

 

公式アプリをリリース♪

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

トータルボディケア
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12 
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

STAFF_BLOG(アメブロ)はこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

いびき

公式アプリをリリースしました♪

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン♪
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン
お得な情報など配信あり♪

ダウンロード
はこちらから↓

icon

 

 

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長です。

 

先日、テレビを見ていましたら、
東京にあるスーパー銭湯が快適で人気だそうです。

充実した入浴施設やいろいろなサービスもあり人気の理由がわかります。

 

その施設内の大きなフロアにある
リクライニングチェアで仮眠ができるそうなのですが、やはり個室ではないので他人のいびきが響きます。

 

そこでスタッフはいびきをかいている方に
「お客様、大丈夫ですか?空調は大丈夫ですか?お水をお持ちいたしましょうか?」などと声をかけるそうです。

 

なるほど!「いびきがすごいですよ!」なんて言えませんもの。
まわりで仮眠をされている方の快適さも守っているわけですね。

 

ibiki4493

 

 

いびきは、20歳~60歳の方で約25%の人にみられ、65歳以上では男性約45%、女性約32%の方でみられるそうです。

男性に多いイメージがありますが、今やいびきに悩む女性も増加しています。

 

いびきの原因は

  • 気道周囲の筋力や組織の弾力性低下
  • 肥満
  • 疲労
  • ストレス
  • 下あごが小さい
  • 鼻炎などによる鼻づまり
  • アルコール摂取による影響

などにみられます。

 

原因はいろいろで個人差がありますし、同じ人でも日によって違います。また、複数の原因が重なり合っていびきをかく場合も多いようです。

 

たかがいびきと思っても
身体に及ぼす影響は大きく、

  • 睡眠の質が下がる
  • 睡眠不足による作業効率の低下
  • 疲労がとれない

など日常生活に支障をきたします。

 

横向きに寝たり、ダイエット、枕など寝具を変える、鼻呼吸を行う、寝る直前の飲酒は控える、禁煙、などで改善を試みましょう。

 

一時的なものであればさほど心配はないそうですが、いびきが習慣化していたり、眠っている間に呼吸が止まっていたと指摘されたりするような場合には、睡眠時無呼吸症候群(SAS)などの病気の可能性もあります。大いびきをかく、昼間に異常な眠気などがある場合、早めに専門医を受診しましょう。

 

ibiki01

自分のいびきの原因を突き止め、
自分や周りもいびきに悩まされることのない快眠を取り戻しましょう。

 

でも、もし寝ている間に「大丈夫ですか?」
と声かけされたら、今いびきをかいていたんだな!とわかりますね~(笑)

 

 

最後まで
お読みいただきありがとうございます。

これからも
お役にたてるようサポート・施術させていただきます。

 

 

当院メニュー
お得なセットメニューは
こちらから

g1049

 

g6037

 

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

トータルボディケア
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12 
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

STAFF_BLOG(アメブロ)はこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

目の老化!?

身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長です。

 

 

g6037

 

最近、加齢のせいでしょうか?
目がかすんだり、小さい字が見えにくかったりと、視力が落ちた気がします。

 

rougan01

 

どうせ老眼だろうと思っても、
白内障などの病気による視力低下が隠れている場合もありますので軽く考えてはいけません。

 

老眼とは・・・

目の中にある水晶体が硬くなって、
ピント調節をする機能が衰えて近くにピントが合わせづらくなること。
※水晶体はカメラのレンズみたいな役割をする

症状としては

  • 近くの細かい字が読みづらい
  • うす暗いと見えにくい
  • 目の疲れ、目のかすみ

などがみられます。

 

見えないのを我慢していたり、老眼をそのまま放っておくと眼精疲労が重なって、目が重い、頭痛、肩コリ、吐き気などの症状をも引き起こします。

 

通常40歳を過ぎたあたりから初期症状がみられますが、近年はスマホやパソコンの長時間使用が原因で若い世代に老眼のような症状が増えているそうです。

老眼は加齢に伴う生理現象なので治す方法はなく、老眼鏡をかけること以外に手段はないようです。

 

白内障は水晶体が白や黄色に濁ってしまうことで見えづらくなるという病気です。

症状としては

  • 目がかすむ
  • 視界がぼやける
  • 光がまぶしく感じる
  • ものが二重に見える

などがみられます。

喫煙、糖尿病、肥満などは
白内障のリスクを高める可能性があります。

早ければ40代から始まり、80代ではほとんどの人に白内障に症状がみられるようです。

放置すると失明することもありますが、
現在は手術をするのが一般的だそうです。(日本では白内障から失明するケースは少ないそうです)

 

老眼も白内障も加齢が最大の要因ではあるので、誰でもなりうる可能性があります。

進行するとQOL(生活の質)に大きく影響してきます。

 

 

いつまでも自分の健康な目で見るために、帽子やサングラスなどで紫外線対策や喫煙、肥満、飲酒、食生活など日常生活を見直すことも広い意味での予防につながります。

また見えづらさを感じたら、医療機関での受診をしましょう。

 

 

最後まで
お読みいただきありがとうございます。

これからも
お役にたてるようサポート・施術させていただきます。

 

 

当院メニュー
お得なセットメニューは
こちらから

g1049

 

g277

 

WEBでは
24時間受付中♪

g284

 

公式アプリをリリース♪

ダウンロード後すぐに使える
インストール特典♪
アプリ会員限定クーポン
来院毎に押されるスタンプで
お得なクーポンをゲット!

ほか
キャンペーン、お得な情報など配信あり♪

ご紹介ページ(ダウンロード)
はこちらから

icon

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約やLINE電話(無料)での予約ができます。

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>
@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

トータルボディケア
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12 
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

STAFF_BLOG(アメブロ)はこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

名古屋市中区のトータルボディケアサロン「U'S STYLE施術院」
カイロプラクティック、ボディケア(整体)、台湾式リフレクソロジー(足つぼ)、足裏角質ケア、リンパケアトリートメントなど、豊富なメニューでクライアント様の身体のサポートを行なっています。

【営業時間】10:00~21:00(最終受付 20:30)
【定休日】不定休
【住所】愛知県名古屋市中区千代田2-14-12 シティライフ鶴舞2A(2階)

Copyright© 2019 U'S STYLE施術院 All Rights Reserved.