フットケア

フットネイルケア(爪切り)はじめました!

ご好評いただいていますフットケアにフットネイルケアを導入いたしました!

硬い!厚い!切りにくい!手の力が弱い!よく見えない!届かない!などのお悩みの方へ足の爪ケアをいたします。

 

足の爪ケア

足爪は身体のほんの小さな一部ではありますが歩行には欠かせない大切な部分です。

爪には、体を支え歩行時に蹴りだす力を伝える大事な働きがあるので、爪が伸びていたり、肥厚していたりすると足先に十分な力が入らず、身体のバランスがとりづらくなります。

また、足のケアは高齢者に限った事ではありませんが、特に高齢者の歩行機能の向上や転倒予防にもネイルケア(爪切り)をすることはとても大切です。

 

 

<コース施術内容>

爪切り

フットネイルケア (約30分) ※足湯付
4,320

◆10指(爪カット、甘皮処理・ファイリング(形や厚みなど整えます)保湿)をしていきます。

 

 

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フットファイリングケア (約15分) ※足湯付
2,160

◆10指(甘皮処理・ファイリング(形や厚みなど整えます)保湿)をしていきます。

爪カットは無しコース。甘皮処理、ファイリングなど爪を整えていきます。
爪は切れているけれど、整えてもらいたいという方はこちらになります♪

 

 

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フットネイルみがき (約15分) ※足湯付
2,160

 ◆10指 トップコートもベースコートも塗らずに、ピカピカに磨いていきます。

 

 

※ペディキュアをされている方は、事前にネイルカラー・ジェルネイルなどは予め落としてください。

ネイルサロンではありませんので、施術後のカラーネイル・ジェルネイル等はできません。

※足の状態によっては、一部施術を省かせていただくことがございます。

※足湯やお着替えなどは施術時間に含みません。

※担当スタッフが1人であるため、2名同時施術はできません。

 ※巻き爪などの施術コースは現在準備中です。

 

 

<施術をお断りする方>

当院のネイルケアは健康増進と維持のお手伝いをするもので、治療の範疇に抵触するような症状やトラブルに関しては対応いたしません。ご了承ください。

(フットケアスタッフは医療従事者ではありません。もちろん医療行為にあたるフットケアを行うことはできません。)

 

下記項目に該当のある方は施術をお断りさせていただいております。ご了承ください。

あてはまる疾患がある場合、専門医を受診し治療を受けていただくようお願いいたします。

 

  • 施術部位に外傷(出血・化膿・炎症、腫れなど)など異常がある
  • 感染症(水虫やイボ等、肝炎など)および重度の皮膚疾患などの治療中、また医療処置が必要な状態の場合
  • 糖尿病・膠原病(リウマチ性疾患)・慢性腎不全(透析)などの治療中の方
  • その他の体調不良や重症疾患
  • 妊娠初期、臨月の方

(妊娠中の方は、上記の時期以外でも事前に医師にご相談の上ご来院ください。)

 

◎該当されたにもかかわらずお申し出なく施術をうけられた場合、いかなる場合が起きましても当院は一切責任を負いかねますのでご了承ください。

 

 

<施術を受けられる方へ>

爪周辺にエタノールにて消毒させていただきます。アルコールアレルギーをお持ちの方はお申し出ください。

自爪の状態を確認いたします。ペディキュアをされている方は、事前にネイルカラー・ジェルネイルなどは予め落としてください。
(ネイルサロンでありませんので、ペディキュアオフも施術後のネイルも出来かねます。)

 

 

<衛生管理>

当院のフットケアは、安全に施術を受けていただくために使用する器具類はその都度、洗浄、消毒、滅菌をしております。

洗浄→超音波洗浄→器具専用洗浄液に10分漬け置き消毒→紫外線消毒器にて衛生管理しております。

 

 

足の爪ケアに関するQ&A

Q:通常の爪切りで爪が切れにくくて。。

A:フットネイルケアコースをお選びください。

爪カット、甘皮処理・ファイリング(型や厚みなど整えます)、保湿の施術コースになります。

※角質ケアと一緒に、またはオプションとしてフットネイルみがきなど組み合わせいただけます。

 

 

Q:現在、妊娠中でお腹が大きくなって、自分で爪が切れないので切ってもらえますか?

A:妊娠初期、臨月の方以外はお受けいただけます。

ただ、すべての妊娠されている方に、事前に医師にご相談の上お越しいただくようお願いしております。

 

 

Q:高齢で爪が切れないのですが、切ってもらえますか?

A:はい。もちろんです。

高齢者の方は特にネイルケア(爪切り)が必要と考えております。高齢になると爪が厚く・硬くなったり、変形したりと、爪切りが困難な状態になります。足のトラブル(からだの不調)や痛みは運動や外出に対する意欲を減退させ、足を使わないことで筋力低下をまねき、転倒リスクを高めてしまいます。高齢者の転倒は「骨折」「寝たきり」「閉じこもり」など要介護状態につながるためできるだけ防ぎたいものです。

 

また、お一人でご来院が難しい方は、ご家族の方付き添いでお願いいたします。
(その際、待合室はございませんのでご了承ください。)
申し訳ございませんが、通常のベットでの施術になります。
ご高齢でどうしても横になれない方のみパーソナルチェア・オットマンでの施術もできますが、その場合は必ずご予約の際にお申し出ください。

※上記、<施術をお断りする方>の該当がない高齢の方が対象です。疾患がある場合、専門医を受診し治療を受けていただくようお願いいたします。

 (準備中ですが、今後訪問フットケアも導入予定です。別途出張料必要・対象条件等有)

 

 

Q:健康保険など使えますか?

A:フットケアサービスは医療保険、また高齢者の介護保険の適用にはなりません。

※医療行為ではない為、足・爪の状態によってはケアできないこともあります。

 

 

 

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フットケア~大切な3つのアーチ~

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足の最も大切な役割として

  • 全身をバランス支持
  • 歩行時の衝撃を緩和
  • 血液循環力を促進

 

があります。

 

これら3つの役割は、
足の3点を結んでできるアーチ
があることで機能しています。

 

その3点とアーチは図に示してある通りです。

 

足のアーチ

 

 

3つのアーチは、
それぞれの間を筋肉や靭帯が引っ張りあうことで3次元立体構造アーチを作っています。

 

これらのアーチがしっかり維持されることで全身のバランスを支え、歩行時の衝撃を和らげ、血液循環を促進する役割をしています。

 

前側アーチが崩れ、
前足部が平べったく横に広がっている状態を開帳足といいます。

 

開張足になってしまう原因として

  • 遺伝
  • 運動不足による足裏の筋肉の低下
  • 体重増加
  • 間違った歩きぐせ
  • 長時間の立ち仕事による足の疲労
  • 誤った靴選び

など
足の関節部の筋肉や靭帯が弱くなり、横アーチを支えることに支障をきたすことで起こると考えられています。

 

3つのアーチは
1つでも崩れると足のトラブルを引き起こします。前側アーチが崩れて開帳足になると、アーチの機能が十分に発揮されなくなり、足裏の指のつけ根に体重が強くかかるようになります。

 

その部分を保護しようとする為、皮膚が分厚くなり「魚の目」や「タコ」ができやすくなってしまいます。

歩くときに足指で地面をしっかり踏みしめたり、親指で地面を蹴り出したりしにくくなるのは3つのアーチ自体のバランスが崩壊してしまうことから起こるのです。

 

あんな小さなスペースの足ですが非常に大切な箇所なのです。

 

 

 

 

 

 

 

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靴を見直すこと|足と腰の関係|腰痛

先日、
知人男性のAさんはB君を心配していました。

「いつもB君は腰が痛いと言ってるな。」

私は「姿勢も悪く、足の状態もよくないからですね。B君の靴を見たことありますか?カカトがかなりくずれてますよね。足の状態が悪くなっているということは腰が痛くなることがあるでしょうね~」
と話すと

「あぁ!確かに!B君はいつも前かがみで歩いているし靴がすごいことになってたな!」
と納得していました。

 

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足は良くも悪くも
身体全体を支えている部位です。

足に何らかの歪みが起こっていれば必ず身体全体のバランス、(骨格・関節を支える)筋肉の歪み、そして痛みと関係してきます。

 

B君の靴や、素足をしっかり見てはいないのではっきりとはわかりませんでしたが、姿勢が悪いのと、足首が内側にかなり倒れ、かかとの靴底の内側が削れしまっているのがおおよそわかりました。

骨盤周りの歪み(筋のアンバランス)→股関節・膝への影響→足首の歪み

 

この悪循環が断ち切れず身体を支える腰の筋、背中の筋のハリから痛みへという具合に想像はできます。

靴をいくら新調しても、それではすぐ靴を潰してしまいます。

以前にB君にもその内容を話したこともありますが、すっかり忘れてしまっているでしょう。

よって、ずっと腰は痛いままなのです。

 

一方、B君を心配していたAさんは、
デスクワークもありますが割とよく歩く職場。するとある日、足が痛くなったそうです。

自分の足は甲高で、ある程度幅がある靴じゃないと痛くなるな、と気づき靴を見直したそうです。そして、お店に言って自分の足に合う靴は4E(足囲サイズ※)だと知ったそうです。

 

※足囲サイズとは・・・親指と小指の付け根をぐるりと結んだ足の周のサイズ)

 

それ以来、靴を見直してから足が痛くなく長時間でも歩けるようになったそうです。自分の足にちゃんと合った靴ってこんなに違うんだ、と気づいたと言います。

 

靴だけではありませんが
この痛みの原因は?身体のバランスは?
自分の体が今どんな状態なのか?など気づき行動をおこすことが大事だと考えます。

病気も早期発見といいます。

いかに早く気づくかが重要なのです。

 

その気づきからさまざまなサポートが出来るようにそしてクライアントの問題を軽減することが当院のあり方だと考えています。

 

 

 

 

 

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フットケア施術後の保湿が重要!【冬の乾燥】

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12月に入って、どんどん寒く
強い風がふく日も多くなってきました。

また特に冬は乾燥など気になりますね。

 

フットケアの施術後に
ご自宅での保湿(保湿クリームなど塗っていただくよう)を必ずお願いしております。

 

習慣化することが一番いいのですが
生活に忙しく忘れてしまったり、保湿剤をちゃん塗っているのに状態があまりか変わらないなぁという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

保湿剤は皮膚から水分が逃げないように“ふた”をする役割を持っています。

(保湿剤を塗る前に水や化粧水で皮膚を軽く湿らせておくと、十分な保湿効果が得られます。)

 

 

<保湿剤を塗るポイント>

〇塗る量が足らない

⇒ティッシュが皮膚に付く、または皮膚がテカる程度の使用量が目安

 

〇お風呂から上がったらすぐに塗る

⇒保湿剤は皮膚が水分を吸収している入浴後に塗るのが効果的。できれば入浴後5分以内、早めに塗るようにしましょう。

 

〇少しいい状態が続くと塗らなくなってしまう

⇒保湿によるスキンケアは季節に関係なく年間を通じて続けることが大切です。

 

女性片足

 

また特に足など、厚い角質の部分に
一生懸命に保湿剤を塗っても効果が見られない場合もあります。

フットケアで角質ケアをしてからの保湿がおすすめです♪

 

冬は靴下やブーツで素足を出す機会が少ないからとフットケアは後回し!とされる場合が多いようです。靴下やタイツ、ブーツなど防寒対策を行いますが、これにより通気性が夏よりも悪くなり、蒸れを起こして臭いもたまりやすくなります。

その上、乾燥により角質が厚くなったり、かかとがひび割れてとても痛い!なんてことも。

 

素足を出す機会の少ない冬ですが
次の季節に向けてフットケアはしっかりしていきましょう♪

 

☆当院メニューのフットケア
ポドロジー足裏角質ケアとは…

 

 

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フットケア ビフォーアフター③

●フットケアポドロジー足裏角質ケア60分

<フットケアモニター>

 

 

施術前 左足

 ポドモニター02左足(前)

 

この方は、
上記写真の大きな白丸の部分に
大きな分厚いタコがあります。

正面からはわかりづらいのですが、
けっこう盛り上がっています。

押したりすると痛みを感じる時があるそうです。

 

角質やタコができるのは
その部分に過剰な摩擦や刺激が起こるからです。

これは靴が合ってないから?

それも原因の一つです。

 

施術後

ポドモニター02左足(後)

 

分厚かったタコが
薄くなっているのがわかりますか?


盛り上がっているところがなくなり、
タコもやわらかい部分が出てきました。

 

まだ黄色い部分がある!
分厚いからまだ大丈夫!
一気に全部タコをとってしまおう!

と必要以上に削りすぎると痛みがでたり、
角質やタコが逆にますます大きく分厚くなってしまいます。

一回での施術はここまでです。

 

靴が合っていないのが原因の一つと言いました。

でもそれは
足自体に問題があって靴が合わない、
合っていないということが多いかもしれません。

 

 

 

施術前 右足

 ポドモニター02右足2(前)

足が開帳足の状態で
指も浮いているように見えます。

 

開帳足とは
横アーチがつぶれた状態のこと
です。

親指の付け根から
小指の付け根まで(矢印のところ)が横方向に平坦になり、幅広くなります。

この状態を放っておくと
足の指に向かう神経がこの周辺の筋緊張により足に痛みが出たり、足裏(親指~中指の付け根付近)に硬いタコができます。

 

その結果歩き方が変わり、全身に悪影響が出ます。

靴の幅が合わなくなり、不快感も出てしまいます。

この箇所の硬いタコの出来にくい足にするには開帳足を改善することが大事になります。

 

 

施術後

ポドモニター02右足(後)

 

左足のタコより、
右足のタコの方が厚いので、
体の重心バランスが右側にかかっていると思われます。

 

体の正常なバランスは、
日頃の姿勢やクセ、ケガ、
同じ側で荷物を持ったり、運動不足等
体の生活習慣によって崩れやすいものです。

 

身体のバランスを正常な状態に保つには
下半身の重心位置が安定していないと難しいのです。

地面に接地している足裏に
トラブルがでているということは、裏を返せば全身に悪影響を及ぼしているということになります。

 

開帳足改善のための足裏ストレッチや
元からの骨格の歪み、筋バランスの崩れを正常な状態に戻す、
正しいカラダの使い方ができるようにすることが足裏に硬い角質やタコが出来づらいキレイな状態を保つことにつながります。

カイロプラクティックで
カラダ全体のバランスについてはサポートさせていただいています。

 

 

 

※角質は(タコ、魚の目なども)一度にとれる限界があります。
当院のフットケアは、足への負担を最小限に抑え、
徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力で
いかに正常な皮膚に戻していくかを重要としております。

 

写真のご協力ありがとうございました。(掲載承諾済み)

 

 

 

★関連記事:

1.フットケアのお話1~角質~

2.フットケアのお話2~タコ~

3.フットケアのお話3~魚の目~

4.お得なセットメニュー

 

 

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2016年4月限定☆キャンペーン

 4月キャンペーン

当院近くの鶴舞公園は桜が満開です。

朝から鶴舞公園方面に
歩いていく人が多く見られますが、
天気だけが心配です。

 

4月から
新生活をスタートされた方も多いと思います。

新品の履き慣れない革靴などで
仕事される方もいらっしゃると思います。

 

ハイヒールなどの先端の狭い靴、
サイズの足に合わない靴も足が靴の中で圧迫され続けます。

足指へも圧迫・摩擦の刺激で
足のトラブルを引き起こしやすくなります。

普段から腰痛持ちだったり、
立っている時の姿勢が悪かったり、
クセのある歩き方をしていると
足にかかる重心が偏ることでも足のトラブルは起きやすくなります。

 

フットケア
ポドロジー足裏角質ケア 60分

+カイロプラクティック(30分)コース
(計90分)

 

1回  7,500(税込)

(通常お得なセットメニュー 8,000
を期間限定料金にしました。)

 

※足を健康に保つことは
身体全体への健康に大きな影響を与え、
全身のバランスを整えることで
足のトラブル予防にもつながります。

 

※このメニューのカイロプラクティックは
身体のバランスを整える施術になります。

 

 

◇期間:~4月30日まで

◆他サービスとの併用不可
(※2日前予約割引のみ併用可)

ご来院経験のある方でも利用できます

クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

 

 

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ハイヒールを履かなくなった理由

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フットケアのカウンセリング中に

「以前はよくハイヒールを履いていたのに、
今は履かなくなった。」と言われる方が多くいらっしゃいます。

 

ファッションやデザイン重視で選んだり
仕事柄、履かなくてはならないなどで
ハイヒールを履かれていたのでしょう。

 

ハイヒールを履かなくなった理由が

・ハイヒールを履くような仕事を辞めた

・健康上履かなくなった

 

ということでしたら問題はありません。

しかし、
いつも履いていたのに、
「疲れる」「つらい」という理由だったら要注意です。

 

人間は二本の足で立っています。

直立姿勢を保つには

背骨を伸ばし姿勢を保つ筋肉、そしてふくらはぎの筋肉などが必要です。

 

もともと人間の重心は少し前にあり
ハイヒールを履くとかかとが上がるのでさらに前に移動します。

かかとが上がることで直立姿勢を保つ為に
筋肉には非常にバランスの悪い状態が続き
頑張らなければ立っていられなくなります。

 

加齢の影響も受けやすく
さらに筋力低下が進むことで、
以前より
履くと「疲れる」、立っていると「つらい」
という状態を引き起こしやすくなるのです。

 

ハイヒールを履きこなすには
かなりの筋トレという努力も
必要不可欠ということになりますね。

 

体のバランスを取り戻す=身体の歪みを調整
するということです。

カイロプラクティック、ボディケアで
筋力低下、アンバランスを少なくしていきましょう。

おすすめメニュー:カイロプラクティック

 

 

 

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2016年2月のキャンペーン

2月キャン

 

カイロプラクティック

+ハンドケア(手ほぐし)
 (10分)

1回 4,900 
(税込)

 

ポドロジー足裏角質ケア60分

+膝下前面ほぐし(オイルトリートメント)
 (10分)

1回 5,980 
(税込)

 

◇期間:~3月2日まで※

◆他サービスとの併用不可
(※2日前予約割引のみ併用可)

ご来院経験のある方でも利用できます

◆2名様同時施術はできません

クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
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フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

 

フットケア ビフォーアフター②

●フットケアポドロジー足裏角質ケア60分

<フットケアモニター>

 

施術前 右足

ポド体験01a

この方は開帳足がみられるので、

ヒールタコが両足にできていました。

(ヒールを履かれなくても、開帳足の方はこのあたりにタコができやすい)

痛くはないそうですが、タコの部分が厚くなって動かないので

歩くたびに違和感をいつも感じるそうです。

また、中指にも角ばった角質がありますね。

 

施術後

ポド体験0101a

少しへこんでいるのがわかりますか?

この方のタコは、もともとそれ程分厚くはなかった為、

一回での施術はここまでです。

 

 

施術前 左足

 ポド体験02a

施術後

ポド体験0202a

左足には3個の魚の目がありました。(1個はタコの下)

このまま放置しておくと、そのうち痛みがでたかもしれませんね。

 

<靴、歩き方、姿勢など原因はさまざまです。>

運動靴やウォーキングシューズなどを履くようにして、

中敷きなども利用され、靴は気をつけていらっしゃるそうですが、

タコが無くならないそうです。

 

靴ひもは毎回締めていますか?

靴の中で足が動いてしまい、タコや角質ができてしまったり、足も疲れるんです。

当日は靴ひもでご来店されましたので、

施術後、靴ひもを締めなおしてお帰りいただきました。

毎回靴ひもを締めることは、めんどくさいと思ってしまうことなのですが、

つま先から毎回しっかり結びましょう。

 

※角質は(タコ、魚の目なども)一度にとれる限界があります。
当院のフットケアは、足への負担を最小限に抑え、
徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力で
いかに正常な皮膚に戻していくかを重要としております。

 

写真のご協力ありがとうございました。(掲載承諾済み)

 

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