角質

フットケア~よい状態を長続きさせるには?

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身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長 です。

 

サロンでフットケアを受けて、
よい状態を長続きさせるには、
定期的なサロンケアとホームケアが重要です。

 

なかなか忙しく時間がとれなくて、何ヶ月もサロンに行けなかった!!

その間、ホームケアを怠ってしまった!!
ってことになると・・・

 トラブルのあった頃の足に戻っている可能性があります。

 

足は毎日毎日自分の体重を支えています。

身体を支え、毎日必ず立つ、歩く等の動作により足は常に床や靴との刺激を受けています。

摩擦がかかることで、乾燥しやすくなり、角質がついてきます。

 

サロンでケアしたあとは
余計な角質やタコなど薄くなっていたり付いていない状態なので、数日はすべすべが維持できます。

普段からサボりがちな方は、
皮膚がやわらかくなっているところをそのまま何もしないまま過ごしてしまうと、また角質がついてしまいますのでサロンでのケアの効果も持続しないというのが正直なところです。

 

乾燥と摩擦から足を守ることが大切です。

 

お肌は一般的に28日ほどで生まれ変わっていきます。

 

日々どれだけお手入れ(保湿)ができているかで、お肌の健康状態も変わります。

フットケアをしたその日から始めると、
余分な角質が取れた状態なのでクリームの浸透がよく、毎日続けると、ケアをしたばかりの柔らかい肌の状態がより長く保つことができ、トラブルの早期改善にも効果的です。

また魚の目やタコは
足のアーチの崩れ、合わない靴、歩き癖、姿勢が悪いなどが原因でできやすくなります。 その原因を取り除かない限りは、繰り返し同じ場所に魚の目やタコができてしまうものです。

 

ケアした後は、
しっかり保湿やストレッチ、お靴を見直したりなどホームケアを続ける、定期的なサロンでのケア、姿勢改善なども続ければ少しずつ改善に向かいます。

 

 

 

 

 

 

 

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フットケア施術後の保湿が重要!【冬の乾燥】

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12月に入って、どんどん寒く
強い風がふく日も多くなってきました。

また特に冬は乾燥など気になりますね。

 

フットケアの施術後に
ご自宅での保湿(保湿クリームなど塗っていただくよう)を必ずお願いしております。

 

習慣化することが一番いいのですが
生活に忙しく忘れてしまったり、保湿剤をちゃん塗っているのに状態があまりか変わらないなぁという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

保湿剤は皮膚から水分が逃げないように“ふた”をする役割を持っています。

(保湿剤を塗る前に水や化粧水で皮膚を軽く湿らせておくと、十分な保湿効果が得られます。)

 

 

<保湿剤を塗るポイント>

〇塗る量が足らない

⇒ティッシュが皮膚に付く、または皮膚がテカる程度の使用量が目安

 

〇お風呂から上がったらすぐに塗る

⇒保湿剤は皮膚が水分を吸収している入浴後に塗るのが効果的。できれば入浴後5分以内、早めに塗るようにしましょう。

 

〇少しいい状態が続くと塗らなくなってしまう

⇒保湿によるスキンケアは季節に関係なく年間を通じて続けることが大切です。

 

女性片足

 

また特に足など、厚い角質の部分に
一生懸命に保湿剤を塗っても効果が見られない場合もあります。

フットケアで角質ケアをしてからの保湿がおすすめです♪

 

冬は靴下やブーツで素足を出す機会が少ないからとフットケアは後回し!とされる場合が多いようです。靴下やタイツ、ブーツなど防寒対策を行いますが、これにより通気性が夏よりも悪くなり、蒸れを起こして臭いもたまりやすくなります。

その上、乾燥により角質が厚くなったり、かかとがひび割れてとても痛い!なんてことも。

 

素足を出す機会の少ない冬ですが
次の季節に向けてフットケアはしっかりしていきましょう♪

 

☆当院メニューのフットケア
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