名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

 

ゴールデンウィーク
期間中の祝日営業は
こちらになります。

４月２９日（金・祝）
５月４日（水・祝）
５月５日（木・祝）

整体（カイロプラクティック）
フットケア
の施術いたします。

 

１０周年キャンペーンも
５月８日まで
行なっております。

 

施術料金のお支払は
スマホ決済【PayPay】【LINE Pay】と
クレジットカード払い（５千円以上、一括のみ）対応になります。VISA/MASTER/アメックス

 

 

ご予約のお時間について、
コロナ禍ということもあり
現在、施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

 

初回の方、
継続の方を施術させていただく時には、
施術の流れにより、
時間が延長してしまう場合も
あります。

 

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
気軽にお申し出ください。

 

 

 

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

 

ご来院の際のご協力のお願い

〇手指へのアルコール消毒
〇マスクの着用
（※うつ伏せ施術時以外）

 

 

お電話での予約

052-265-8225

 

スマホの方は
こちらをクリック！↓

ＷＥＢでは
２４時間受付中♪

 

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料金等
はこちら

 

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身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

 

４月２日、
１０周年を迎えました

 

１年１年、
何が起こるのか
わからないものですね。
（わかったらそれはそれですごいんですけど）

 

２０２２年は
まだ4分の1来たところ
世界規模的にあまり良いとは
言えない変化の潮流で
人々のストレスは増すばかりです。

 

個々の体にも
大きな問題となります。
自律神経系が安定を失い、
頭痛、不眠、めまい、
腰痛、肩こりなどの
不定愁訴が起きやすくなります。

 

身体や心は
無理がきかなくなってから
の代償が大きいものです。

 

こういった問題にも
少しでも安心、穏やかな日々を
過ごしていただけるように、
これからもしっかりと取り組んでいきます。

 

当院のこれからを
ご縁のある方とともに
明るく笑って
健康を満喫できるように
めざしていきたいと考えます。

 

そこで
１０周年を迎えることへの
キャンペーンを実施いたします♪

 

 

【 カイロプラクティック 】

【初回の方】
店頭にて
次回予約していただくと
４，５００
にて施術いたします。

更に
【初回の方限定】
回数券（３回分）
１３,５００（※３か月間有効）
にて購入できます。
※注
ご購入後の払戻しはできません。
（残り回数分の返金も不可）

 

※施術の際にボキボキ音を鳴らすことは基本いたしません。

 

【 フットケア 】

さらに通常メニューに
足裏ほぐし（約１０分）サービス
をお付けした
１０周年キャンペーン価格！！


そして、
土日祝のみになりますが
カイロプラクティック（整体）
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット
初回９，５００円で
施術させていただきます。

フットケアは
土日祝１０時～１８時のご予約になります。

 

 

◇期間：４月３日～５月８日まで

◆予約時に「ＨＰのキャンペーン見ました。」と伝えてください。

◆ご来院経験のある方でも利用できます

◆お支払いは現金またはキャッシュレス決済【PayPay】【LINE Pay】、クレジットカード（※５千円以上、一括払のみ）VISA/MASTER/ｱﾒｯｸｽになります。

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

 

お電話での予約

052-265-8225

 

スマホの方は
こちらをクリック！↓

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（10時～18時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

 

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

 

 

 

ご予約のお時間について、
コロナ禍ということもあり
現在、施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

 

初回の方、
継続の方を施術させていただく時には、
施術の流れにより、
時間が延長してしまう場合も
あります。

 

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
気軽にお申し出ください。

 

 

 

 

 

 

普段から当院は

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◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

 

ご来院の際のご協力のお願い

〇手指へのアルコール消毒
〇マスクの着用
（※うつ伏せ施術時以外）

 

 

 

 

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お悩み・トラブル
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中区金山駅近くの
ユーズスタイル施術院
11月12日より
鶴舞から移転リニューアルオープンいたしました。

 

まずは
４月のお知らせ
毎週月曜はお休みです

２９日（金・祝）は営業いたします

５日（火）
１５日（金）
は午前休みになります。
（※予約は13:30～）

 

施術料金のお支払が、
スマホ決済【PayPay】【LINE Pay】と
クレジットカード払い（５千円以上、一括のみ）対応になりました。VISA/MASTER/アメックス

 

まん延防止等重点措置は
解除されました


ニューノーマル時代を
受け容れながら
しっかり対策、マスク着用等
ご協力いただきながら
営業いたしております。


４月
桜、暖かい日が続き
風も強いので
散ってしまうのも早そうですね。


『整う』
サウナ通の方とか
よく言われますし
最近のドラマの主役名
にもありましたね笑

自分を整えることは
生きる上でとても重要。
あなたは
どのようなことをして
毎日整えていますか？

健康のために
運動がよいことは
わかっていても
習慣化するのはなかなか。

よく健康診断とかで
１回３０分以上の運動を
週２回以上してますか？
みたいなのありますよね？

あまり時間、回数に
固執せず、
するかしないかなら
する人、している人が
健康に
そして短い時間、量、
どんな簡単な運動でも
効果はあります。


運動する時間がない？
移動中、買い物、家事など
体を動かしている時間を
利用しましょう。


最後は
座っている時間を
減らしましょう。
世界で
日本人が一番座っている時間が長いそうです。


そこを
減らすことから始めるのが
運動不足、苦手等の
意識から脱却、
健康へのスタートとなるのではないでしょうか。


『整う』から
（全般的な）運動は
健康に欠かせない話になりました。

『整う』方法は
いろいろあると思います。
ココを整えるために
自分にあったベストを見つけましょう！

今月も
金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。


初回割引として
通常、
カイロプラクティック（整体）
マタニティケア（産前調整）
※産後骨盤調整もやってます

の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，７００円で
施術させていただきます。

 

お電話での予約

052-265-8225

 

スマホの方は
こちらをクリック！↓

そして、
土日祝のみになりますが
カイロプラクティック（整体）
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット
初回１０，０００円で
施術させていただきます。

 

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（10時～18時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

 

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
予約を臨機応変に受付けております。

 

 

しばらくの期間
空いてしまった方、
年度末の疲労等で、
当院を思い出してくださった方も気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

ご予約のお時間について、
コロナ禍ということもあり
現在、施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

 

初回の方、
継続の方を施術させていただく時には、
施術の流れにより、
時間が延長してしまう場合も
あります。

 

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
気軽にお申し出ください。

 

 

 

 

 

 

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

 

ご来院の際のご協力のお願い

〇手指へのアルコール消毒
〇マスクの着用
（※うつ伏せ施術時以外）

 

 

 

 

お電話での予約

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中区金山駅近くの
ユーズスタイル施術院
11月12日より
鶴舞から移転リニューアルオープンいたしました。

 

まずは
３月のお知らせ
毎週月曜はお休みです

２１日（月・祝）はお休みです

１１日（金）
１８日（金）
２２日（火）
は午前休みになります。
（※予約は13:30～）

 

施術料金のお支払が、
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まん延防止等重点措置は
２１日まで延長されましたが
しっかり対策、マスク着用に
ご協力いただきながら
営業いたしております。


３月
少し暖かくなって
きましたね。


こころが辛くなってしまう
出来事が多いですね。
今年の桜はどうでしょうか？
花粉症？
それもあったりする方、
対策大変です。
でも嬉しい、
楽しいことも
必ずやってきます。


ココロの問題から
カラダに無理がきかなくなり
様々な変化が起こることが
ほとんどです。


その変化に気づきやすい
カラダをつくっていくことも大事です。

私の持てる力を
精一杯出して、
ご縁のある方の
お役に立てるように
施術させていただきます。

今月も
金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。


初回割引として
通常、
カイロプラクティック（整体）
マタニティケア（産前調整）
※産後骨盤調整もやってます

の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，７００円で
施術させていただきます。

 

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土日祝のみになりますが
カイロプラクティック（整体）
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット
初回１０，０００円で
施術させていただきます。

 

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女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（10時～18時）にさせていただいておりす。

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※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
予約を臨機応変に受付けております。

 

 

しばらくの期間
空いてしまった方、
年度末の疲労等で、
当院を思い出してくださった方も気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

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【３月のお休み】

　９日（月）
１６日（月）
２３日（月）
３０日（月）

 

２０日（祝・金）
春分の日は
営業いたします。

 

カイロプラクティック、
マタニティケアにおいては
時間外の予約も臨機応変に受付けております。

【女性スタッフ施術メニュー、セットメニューが現在、平日は１６時～、土日祝は１０時～の予約になっております。】

※ご不便をおかけいたします。

 

 

ひな祭り、ってこと
コロナウィルスの問題で
すっかり忘れてました。

 

しかし、
マスクがない、
トイレットペーパーがない
それらを買占めや転売する人、
自分が本当に必要になった時にどうするの？

 

もう少し冷静に、
この問題の根本が何かを考える

 

例えば、
ガマンできないほどの腰痛が襲う

 

疲労のせいかと安易に考え、
マッサージ的なことで楽になろう
とするととんでもない状態に陥ることも

 

コロナウィルス問題でいうと
自分の免疫を上げること

 

そうは言っても
免疫なんて早急に上げようと思って上がるものじゃない

 

だからこそ
これを機に
食生活、日常生活習慣（予防対策）を見直すチャンスだととらえましょう。

 

 

ご縁のある方に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

 

 

 

施術料金のお支払い方法が
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消費者還元事業の【５％】還元と合わせてご利用ください。

詳細は
https://paypay.ne.jp/event/meti-20191201

 

 

 

 

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新型コロナウィルス、
インフルエンザ、風邪・・・
これらの対策のためにも
免疫力をしっかり上げていきましょう。

 

前回ブログの話題に出した
受験生、のみならず
サラリーマン、主婦、
妊婦、年配の方等、
食事・必要であればサプリをしっかり摂って、ユーズスタイル施術院にも来てください笑

 

ぜひストレス解消しに来てください。
免疫力上がります。

 

もちろん予防のための
マスクも重要ですよ。
多めに購入しておいた方がいいです。

 

ご縁のある方々に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

 

 

 

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「ストレス」とは
外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。

 

外部からの刺激とは

• 騒音や天候などの環境的要因
• 病気や不眠などの身体的要因
• 悩みや不安などの心理的要因
• 人間関係のトラブルなどの社会的要因

  などがあげられます。

 

上記のような嫌なことやツライことなどが連想されがちですが、実は楽しいことやうれしいことなども刺激ですからストレスの原因になります。

適度なストレスは生活のスパイスになりえますが、過度なストレスを受け続けるとイライラや落ち込むなどの気持が不安定になったり、眠れない、疲れやすい、食欲がないなど調子を崩してしまいます。

体と同じように、こころの健康を保つのも早めのセルフケアが必要です。

 

 

セルフケアとして
足つぼをとりいれて体の調子を整えましょう！

 

一般的に「足つぼ」とよばれていますが、正式には反射区療法（リフレクソロジー）のことです。

反射区は比較的広範囲の「面」で、多少範囲がずれていても刺激しやすいです。

 

「ストレスに効果のある反射区」

頭（脳）・・・両親指のしこりをもみつぶす感じでほぐす（①）

腹腔神経叢・・・みぞおちを内側（親指）から外側（小指）へ孤を描くように押し流す（②）

 

「足つぼのコツ」

親指全体をじっくり時間をかけてもみほぐしましょう！

 

 

 

 

 

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こんにちは。

５月の長期休暇（ＧＷ）もあけて残すところ１週間余りです。

この時期のキーワードとして「五月病」というのをよく耳にします。

 

 

この「五月病」は４月、進学や就職、異動などで環境が変わり、新しい環境に馴染めなかったり、馴染もうとして頑張りすぎたりした人がストレスを溜めてしまい、５月の長期休暇が明けた後に発症してしまう人が多いと言われています。

 

学校や職場、そして家事などもそうですが頑張りすぎて何かを境に「行きたくない・・・」「やりたくない・・・」と思ってしまうことはありませんか？

 

時期の関係で「五月病」と言われることが多かったのですが、昨今ではもう時期関係なしに適応できずに悩み、苦しんでいる人は増えています。

 

 

症状としてはどんなのがある？

 

 

身体的な不調として

• 食欲不振やめまい
• 疲れが取れずいつもだるい感じ
• 動悸、睡眠障害

 

精神的な不調として

• 憂鬱になる
• イライラする
• いつも不安になる
• 何をするにもめんどくさくなる

 

などがあります。

 

どういう人がなりやすいの？

 

 

新しい環境に身を置くこの時期だけでなく、様々なストレスを多重に抱え込む可能性は誰にでもあると言えますが、このような症状を起こしやすい人はいます。

• 性格が真面目な人
• 完璧主義な人
• 周囲からの評判を過剰に気にする人
• 内向的で大人しい人
• 自分の気持ちを抑えてしまう人

 

必ずしも性格だけが理由ではありませんが注意が必要だと考えます。

 

 

 

では、なってしまったらどうする？対処法は？

 

 

１．音楽を聞いたり、スポーツをする

ストレスを溜めこまないためには、適度な気分転換が大切になります。好きな音楽を聞いてリラックスをする、汗を流して気分をすっきりさせるのはとても有効です。

 

２．悩みを相談する

悩みや不安を人に話さず自分だけで抱え込んでしまっている人が多いです。話しても解決しないからと思わず、どんどん話してみましょう。自分が考えているよりずっと気持ちが楽になります。

 

３．最初から上手にできると思わない

例えば、今までは何とか切り抜けて来れた。というのを自分なら出来る！と勘違いしている場合もあります。経験則の幅が狭かっただけかも？「私ならできるはず！」と思いこみ過ぎず、ある程度できたら自分を褒めてあげましょう。

 

４．趣味をみつける

別の集中できる趣味をもつことでストレス解消し、症状を回避できる場合もあります。身体を動かすことだけではなく、カラオケや手芸、映画鑑賞などでも構いません。好きなことを考える時間を作ることが必要なのです。

 

５．感情的に物事を考えず、理性を働かせる

「仕事が嫌だ・・・」という感情だけに走ってしまわず、仕事の何が嫌なのか？具体的に改善策を考えるようにすることが大切です。

 

最後に予防法です。

 

 

気分の落ち込みや憂鬱な状態になるのは脳内のセロトニンという物質が関係します。

セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれているのですが、強いストレスがかかるとこのセロトニンの分泌量が減り、それが結果として気分が滅入る、泣きたくなるなどの症状として現れる場合があります。

 

このセロトニンは適度な日光浴とリズム運動によって増やすことができます。昔、北欧のスウェーデンに１年ほどいたことがあるんですけど、日照時間が本当に少ない！室内で外にいるくらいの明るさを保ち、運動や様々な気分を上げることをやらないと憂鬱な感情が湧きあがってくる、生活してみるとそんなところでもあるのです。

 

６月に入ると梅雨、気圧の変化、熱中症などの問題も出てきます。「〇〇だから仕方がないかぁ」と思ってしまわずに、周りに話して相談してみましょう。それだけでも楽になると思いますよ♪

 

 

 

 

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冬の寒い時期、
足が冷たい女性の方が多いこともあり、
リンパケアトリートメントの施術を受けられる方に足湯に入っていただいています。

施術が終わっても足が温かいまま♪
と言っていただき、とても好評です！

 

 

※写真はイメージです。

 

足湯は、
足先を温める事により、血行がよくなり、体全体の血液循環がよくなります。

また、むくみ解消、リラックス効果により疲労回復、ストレスや不眠の改善にも効果があります。

 

足湯はいいことずくめなので、
冬場だけでなく、夏場もクーラーや
冷たいものの摂りすぎなどで足が冷たい方もいらっしゃいます。

一年中、足湯に入っていただこうかな～と思いましたが、夏場の足つぼの足湯でも暑い！とおっしゃる方も中にはいらっしゃいますので検討中です。（笑）

 

 

 

 

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あなたは一日の生活の中で 座っている時間はどのくらいですか？

デスクワーク、車等での移動中、
食事、パソコン、スマホの操作中、
本やテレビを見るなど

良く考えてみると 座っている時間が結構長いことに気づかされます。

 

それに 世界的に仕事で
パソコンを長時間使わざるを得ない時代。

近年、「座りすぎ」が健康へのリスクを 高めるとの研究が注目を集めています。

 

何故、

「座りすぎ」が健康へのリスクに？

 

歩いたり、立ったり座ったり、
身体を動かすことは筋肉の収縮運動です。

筋肉の収縮が
血液循環を正常に保つように働いています。

 

しかし、座る姿勢では
下半身の筋肉がほとんど活動せず
お尻や太ももの裏が座面で圧迫され 循環機能が低下します。

これが心血管・代謝疾患へのリスクを高めていると考えられています。

 

簡単にいうと
血管が硬くなり血圧が上昇しやすくなり、
ふくらはぎのむくみがとれにくい状態になるリスクということです。

 

座ること自体は悪いことではありません。

一日の多くの時間座っている

言いかえれば、

同じ姿勢をし続けている事が大きな問題です。

身体にとってはこれはかなりのストレスになります。

職場なら オフィス内を歩く、

コピーをとりにいくなど

一時間に一度は立って歩くことを積極的に行うことが大切です。

 

 

 

 

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