名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

こんにちは。

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
フットケア担当 副院長です。

当院の、
フットケア（ポドロジー足裏角質ケア）の施術には、マシンとやすりを使用し施術をしております。

施術をはじめる前に
「痛かったり、摩擦で熱かったりしたら、すぐおっしゃってください。」と伝えています。
「痛い」「熱い」と感じた場合、
皆様すぐおっしゃっていただいています。

理由としては
角質やタコを
削っていく際に、
マシンやヤスリ等で摩擦が生じます。
その厚くなっていた部分が
だんだん薄くなることで熱や痛覚を感じやすくなるからです。

タコや魚の目も角質です、
一度でとれる限界があります。

中には
「もっと削ってくれないの？」
とおっしゃられる方もおられます。

角質やタコの厚みや
大きさなどの差もあり、
すべての方が熱い、痛い
と言われる訳ではありません。

角質やタコが
薄くなった状態で
すぐ歩き、お帰りになるわけです。

ごっそり角質やタコが
なくなったところに、
また刺激が入り続けたらどうでしょうか？

誰でも１回で厚く、
固くなった角質、タコを無くしたいと思うでしょう。

しかし、
身体の使い方、
バランスがよくないと、
施術前と同様、
足裏の角質、タコ等の
肥厚していた部分に
以前より刺激が入っていると
脳が勘違いして、
さらに角質やタコを大きく、
厚くしようとしてしまいます。

当院のフットケアは、
足への負担を最小限に抑え、
徐々に
無理なく
皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくかを重要としております。

状態を見させていただいて、
あなたに合った
どの程度のケアが
ベストなのかを判断し、施術させていただいております。

必要であれば、
身体の使い方、
バランスのアドバイス、
施術もやっていますので気軽にご相談ください。

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身体と足のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長　です。

サロンでフットケアを受けて、
よい状態を長続きさせるには、
定期的なサロンケアとホームケアが重要です。

なかなか忙しく時間がとれなくて、何ヶ月もサロンに行けなかった！！

その間、ホームケアを怠ってしまった！！
ってことになると・・・

トラブルのあった頃の足に戻っている可能性があります。

足は毎日毎日自分の体重を支えています。

身体を支え、毎日必ず立つ、歩く等の動作により足は常に床や靴との刺激を受けています。

摩擦がかかることで、乾燥しやすくなり、角質がついてきます。

サロンでケアしたあとは
余計な角質やタコなど薄くなっていたり付いていない状態なので、数日はすべすべが維持できます。

普段からサボりがちな方は、
皮膚がやわらかくなっているところをそのまま何もしないまま過ごしてしまうと、また角質がついてしまいますのでサロンでのケアの効果も持続しないというのが正直なところです。

乾燥と摩擦から足を守ることが大切です。

お肌は一般的に28日ほどで生まれ変わっていきます。

日々どれだけお手入れ（保湿）ができているかで、お肌の健康状態も変わります。

フットケアをしたその日から始めると、
余分な角質が取れた状態なのでクリームの浸透がよく、毎日続けると、ケアをしたばかりの柔らかい肌の状態がより長く保つことができ、トラブルの早期改善にも効果的です。

また魚の目やタコは
足のアーチの崩れ、合わない靴、歩き癖、姿勢が悪いなどが原因でできやすくなります。 その原因を取り除かない限りは、繰り返し同じ場所に魚の目やタコができてしまうものです。

ケアした後は、
しっかり保湿やストレッチ、お靴を見直したりなどホームケアを続ける、定期的なサロンでのケア、姿勢改善なども続ければ少しずつ改善に向かいます。

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身体と足のお悩み・トラブル
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副院長です。

皆さんの周りには
「フットケアサロン」「フットケア専門」「足（裏）のトラブル専門」と呼ばれるお店はありますか？

全ての方に
必要なサービスではありませんが、
足に大きいタコができている、魚の目が痛い、など悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

足を健康に保つことが身体全体の健康に大きく関わっています。

さらに身体の歪みやバランスの悪さの常態化が、足のトラブルを改善しづらくしている例はかなり多く、院長による施術もしております。

お得なセットメニュー
足裏角質ケア６０分＋カイロプラクティック
９，７００　（約１２０分）

※フットケアの施術を受けられる方へ

当院の公式アプリを
初回インストール限定で
カイロプラクター（院長）による姿勢チェック（骨格の歪み）を診てもらえる特典あり！！

（公式アプリをインストールされてご来院か、当日でもＯＫです）

※２か月間有効

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また足のトラブル専門院として、
足裏の角質、タコ、魚の目はもちろんのこと、ネイルケア（爪切り）もしております。

当院のフットケアは、
足への負担を最小限に抑え、徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくかを重要とし、その考えのもと施術をしております。

【なるべく早くケアをはじめて、全身の健康を保ちましょう。】

＊＊＊お知らせ＊＊＊

女性スタッフ施術メニュー、お得なセットメニューは現在、平日は１６時～土日祝は１０時～の予約になっております。

※ご不便をおかけいたします。

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足の最も大切な役割として

• 全身をバランス支持
• 歩行時の衝撃を緩和
• 血液循環力を促進

があります。

これら３つの役割は、
足の３点を結んでできるアーチがあることで機能しています。

その３点とアーチは図に示してある通りです。

３つのアーチは、
それぞれの間を筋肉や靭帯が引っ張りあうことで３次元立体構造アーチを作っています。

これらのアーチがしっかり維持されることで全身のバランスを支え、歩行時の衝撃を和らげ、血液循環を促進する役割をしています。

前側アーチが崩れ、
前足部が平べったく横に広がっている状態を開帳足といいます。

開張足になってしまう原因として

• 遺伝
• 運動不足による足裏の筋肉の低下
• 体重増加
• 間違った歩きぐせ
• 長時間の立ち仕事による足の疲労
• 誤った靴選び

など
足の関節部の筋肉や靭帯が弱くなり、横アーチを支えることに支障をきたすことで起こると考えられています。

３つのアーチは
１つでも崩れると足のトラブルを引き起こします。前側アーチが崩れて開帳足になると、アーチの機能が十分に発揮されなくなり、足裏の指のつけ根に体重が強くかかるようになります。

その部分を保護しようとする為、皮膚が分厚くなり「魚の目」や「タコ」ができやすくなってしまいます。

歩くときに足指で地面をしっかり踏みしめたり、親指で地面を蹴り出したりしにくくなるのは３つのアーチ自体のバランスが崩壊してしまうことから起こるのです。

あんな小さなスペースの足ですが非常に大切な箇所なのです。

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●フットケアポドロジー足裏角質ケア６０分

＜フットケアモニター＞

施術前　左足

この方は、
上記写真の大きな白丸の部分に
大きな分厚いタコがあります。

正面からはわかりづらいのですが、
けっこう盛り上がっています。

押したりすると痛みを感じる時があるそうです。

角質やタコができるのは
その部分に過剰な摩擦や刺激が起こるからです。

これは靴が合ってないから？

それも原因の一つです。

施術後

分厚かったタコが
薄くなっているのがわかりますか？

盛り上がっているところがなくなり、
タコもやわらかい部分が出てきました。

まだ黄色い部分がある！
分厚いからまだ大丈夫！
一気に全部タコをとってしまおう！

と必要以上に削りすぎると痛みがでたり、
角質やタコが逆にますます大きく分厚くなってしまいます。

一回での施術はここまでです。

靴が合っていないのが原因の一つと言いました。

でもそれは
足自体に問題があって靴が合わない、
合っていないということが多いかもしれません。

施術前　右足

足が開帳足の状態で
指も浮いているように見えます。

開帳足とは
横アーチがつぶれた状態のことです。

親指の付け根から
小指の付け根まで（矢印のところ）が横方向に平坦になり、幅広くなります。

この状態を放っておくと
足の指に向かう神経がこの周辺の筋緊張により足に痛みが出たり、足裏（親指～中指の付け根付近）に硬いタコができます。

その結果歩き方が変わり、全身に悪影響が出ます。

靴の幅が合わなくなり、不快感も出てしまいます。

この箇所の硬いタコの出来にくい足にするには開帳足を改善することが大事になります。

施術後

左足のタコより、
右足のタコの方が厚いので、
体の重心バランスが右側にかかっていると思われます。

体の正常なバランスは、
日頃の姿勢やクセ、ケガ、
同じ側で荷物を持ったり、運動不足等
体の生活習慣によって崩れやすいものです。

身体のバランスを正常な状態に保つには
下半身の重心位置が安定していないと難しいのです。

地面に接地している足裏に
トラブルがでているということは、裏を返せば全身に悪影響を及ぼしているということになります。

開帳足改善のための足裏ストレッチや
元からの骨格の歪み、筋バランスの崩れを正常な状態に戻す、
正しいカラダの使い方ができるようにすることが足裏に硬い角質やタコが出来づらいキレイな状態を保つことにつながります。

カイロプラクティックで
カラダ全体のバランスについてはサポートさせていただいています。

※角質は（タコ、魚の目なども）一度にとれる限界があります。
当院のフットケアは、足への負担を最小限に抑え、
徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力で
いかに正常な皮膚に戻していくかを重要としております。

写真のご協力ありがとうございました。（掲載承諾済み）

★関連記事：

１．フットケアのお話１～角質～

２．フットケアのお話２～タコ～

３．フットケアのお話３～魚の目～

４．お得なセットメニュー

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フットケアの施術後、

必ずご自分の足をみて確認していただき、
アフターカウンセリングとご自宅でのお手入れ方法や
ストレッチなどのアドバイスもさせていただいております。

その中で、
「もう少し削ってはもらえないの？」
とおっしゃられる方もおられます。

たぶん、
タコの部分などごっそり全部とってくれる
と思われていたのだと思います。

（ 実際、フットケアをされている他店などでごっそり削っている写真などがＨＰなどで掲載されている店舗さんもあります。）

当院のフットケアは、

足への負担を最小限に抑え、徐々に無理なく
皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力で、
いかに正常な皮膚に戻していくかを重要と考えております。

＜ タコや魚の目も角質ですので、一度でとれる限界があります。＞

本来、角質やタコは
過剰な摩擦や圧迫などの刺激から
負荷のかかる部分の皮膚を硬くすることで
足を守っています。（防衛反応）

次のようなことをしてしまうと
反って痛みを引き起こす原因になります。

・角質やタコを必要以上に削りすぎる

・頻繁に削りすぎる

それだけでなく
皮膚がより硬くなったり
角質がますます厚く大きくなる
という本末転倒にも・・・

仕事や生活習慣、靴など
人それぞれ違うように足のトラブルの状態も人それぞれ違います。

状態を見させていただいて
その方に合ったどの程度のケアが
ベストなのかを判断し施術させていただいております。

＜トラブルの原因にはホームケアが大事！＞

・足に合わない靴
（サイズが小さい、大きい、幅が狭い、広い、ヒールが高すぎるなど）

・間違った靴の履き方

・足に負担になる歩き方やクセ

・姿勢や身体の歪み

・足の特長や骨格の問題（足裏アーチの乱れ）

・仕事での影響（立ち仕事など）

・冷えや乾燥

が原因として挙げられます。

これらの元となるトラブルの原因を改善しなければ何度でも元の状態に戻ってしまいます。

・毎日の保湿や足のストレッチ

・姿勢や身体（筋肉）の使い方
（カイロプラクティック、体操（運動）などで正しい姿勢、バランスを取り戻す必要があります。）

・歩き方やクセの改善

・靴の改善、靴のローテーションの見直し

・圧迫されている部分の保護

・足を冷やさない

など

これらの改善方法を
日常生活に取り入れ、習慣づけていただき
定期的なケアを受けていただくことによって
徐々にタコや魚の目などができにくい足になっていきます。

＜当院のフットケアはホームケアの補助と仕上げとお考えください。＞

薄い角質や小さいタコなど
一度のケアで後はホームケアで十分の方も
若干ですがいらっしゃいます。

ですが
やはり数回の定期的なケアで徐々に改善していく方がほとんどになります。

ご自分でも頑張ってホームケア等される方は来院回数も少なくなります。

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※只今、モニター募集はお休みを頂いております。

ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。

＜ 「ポドロジー足裏角質ケア」モニター募集＞

ユーズスタイル施術院で好評のフットケア

「ポドロジー足裏角質ケア」コースを

モニター体験でかかとのガサガサやタコ、魚の目など、

つるつるの足を手に入れてみませんか？

モニター体験内容：

タコ、魚の目、角質の処理、ケア前後の足部写真撮影等。

●下記の曜日、時間、モニター条件に満たしている方で、

かつ足部の写真撮影が可能な方を募集しています。

施術日時：平日　火曜～金曜　（祝日不可）

１４：００～１６：００までにご来院いただける方

※上記以外の曜日、時間、祝日のモニター体験はお受けしていません。

※先に予約が入っている場合等、ご希望の曜日、時間に添えないことがございます。ご了承ください。

※２名様同時施術はできません。

モニター所要時間：９０分程度（施術時間６０分）

※モニター体験施術は当日で完了します。 

モニター体験料金：３，２４０円　（税込）　※１名様１回のみ

※こちらのモニター体験に初回体験クーポンはご使用できません。また他券クーポン、サービス併用不可

モニター条件：

１．２０歳以上の女性/新規の方（当院にご来院経験のある方はご利用できません）

２．片足につき、タコ（直径１５ミリ以上※実寸）２つ以上有る方

または魚の目（直径１０ミリ以上※実寸）１つ以上ある方

３．ケア前後の足部を撮影し、後日当院のホームページやブログなど掲載可能の方　

※足部の写真以外の個人情報は公開されません。

４.下記の該当項目のない方　（該当のある方は施術をお断りさせていただいております）

※水虫の方（足をみて判明した場合には、その場でお断りさせていただきます）

※伝染病、皮膚疾患やイボ等のある方

（イボの場合、ウィルス性の皮膚疾患のこともありますので、当院ではお受けいたしかねます）

※足に傷（出血、化膿）やケガなど異常がある方

※糖尿病、慢性腎不全（透析）治療中の方、膠原病（リウマチ性疾患）、痛風の方

※血管疾患、循環器系疾患、神経系疾患、その他の不調や重症疾患で医師の治療を受けられている方

※骨粗鬆症の方

※妊娠されている方

●該当されたにもかかわらずお申し出なく施術をうけられた場合、いかなる場合が起きましても当院は一切責任を負いかねますのでご了承ください。

※当院のフットケア「ポドロジー足裏角質ケア」は健康増進と維持のお手伝いをするもので、治療の範疇に抵触するような症状やトラブルに関しては対応いたしません。

※体調や足部の症状によっては施術をお断りさせていただくことがございます。ご了承ください。

※仕上がりはトラブルの状態により個人差がございます。

 ★不明な点や気になることはこちらからお問合わせください。

公開日：２０１４年８月１日

更新日：２０１７年３月１日

ケアをしても〇〇ができてしまう

ハイヒールをよく履く人でケアをしても
またタコや魚の目ができてしまう人がいます。

(さらに…)

副院長のＭＡＳＡＹＯです　

魚の目のお話

魚の目とはタコと同じように皮膚の角質増殖、硬化により生じますが、その中でも芯があるものをさします。

芯の部分が魚の目、または鶏の目に似ているため為、正式には「鶏眼（けいがん）」とも呼ばれています。

魚の目は正常な皮膚との境界がはっきりして中央に芯があり、面積も比較的小さいものです。

足裏などの一部に摩擦や圧迫が続く事で、皮膚が表面から内部に向かって角質を厚くし、

刺激によって生じた熱が硬い芯をつくります。

その芯が深く大きくなると、芯の先端が皮膚の奥へとくさび状に突き刺さるように入り込んでいき、

神経を刺激して痛みを感じるようになります。

痛みを感じさせることによって、その部分への摩擦や圧迫などの刺激をとめさせようとする

体の防御反応とも言えます。

主には足裏や足の指などに出来ることが多く、タコはさほど痛みがないのですが、魚の目は強い痛みを伴います。

魚の目は特に上から真下に押すと痛み、芯を取り除かなければ痛みはなくなりません。

発症の原因の大半は足に合わない靴により、摩擦や圧迫など機械的な刺激が

長時間繰り返し加わることによって生じます。

また、長時間の立ち仕事、ハイヒールを履く仕事、スポーツ、などの場合にも生じます。

（体質による部分もあり、生まれつきタコや魚の目ができやすい人もいます。）

タコも魚の目もできる原因は一部への長時間の摩擦や圧迫が続く事ですから、

タコに痛みがないからといって放置したままですと魚の目になり、

足の場合、歩く度に強い痛みをともない、その痛みをカバーしようと歩き方や姿勢が悪くなり、

体に歪みが生じる可能性があります。

魚の目のできた根本の原因が取り除かれなければ、再びできてしまいます。

原因となる刺激を見つけて取り除く、刺激を分散させるなどの対処が大切です。

（魚の目のある部分に物理刺激がなくなれば、自然に消退していく場合もあります。）

定期的なケアをすることによって、芯はだんだん小さく浅くなり、痛みもなくなっていきます。

※タコや魚の目と似たもので判別しづらいものに疣（イボ）があります。

イボはウィルス感染なので、足部以外や骨の突出している部分以外にも発生し、病変を広げてしまう恐れがあります。

医療機関に相談しましょう。

※当院のフットケア　足裏角質ケア（ポドロジー）は健康増進と維持のお手伝いをするもので、

治療の範疇に抵触するような症状やトラブルに関しては対応いたしません。

何らかの疾患がある場合、専門医を受診し治療を受けていただくようお願いいたします。

★関連記事：

１．ケアしても〇〇がすぐできてしまう

２．フットケアクリーム！

副院長のＭＡＳＡＹＯです

タコのお話

皮膚のある特定の部位に、圧迫や摩擦が繰り返し起こると皮膚はその機械的刺激から自らを守る為に（防衛反応）、

その部分の角質をどんどん厚く硬くしていきます。

慢性化した角質増殖のことをタコ（胼胝：べんち）といいます。

生活習慣や職業などにより外力が加わる部分が異なる為、人それぞれ体のさまざまな箇所にできます。

足にできることが多いですが、指にできるペンダコや、テニスや卓球の選手にはラケットダコがあります。

タコは骨が突出している部分にできやすく、黄色みを帯びて、平らに厚く盛り上がってきます。

神経や血管などは通っていない部分で、感覚も鈍くなるので削っても通常、痛みはありません。

ただ、痛みがないからといって放置すると魚の目になることもあります。

必要以上にタコが大きかったり厚くなってしまった場合や、魚の目がタコの下に潜んでいる場合、違和感や痛みを感じることはあります。

足裏の角質（タコ）が厚くなる原因には、足に合わない靴、足に負担になる歩き方やクセ、

足の骨格（足裏アーチの乱れ）、血行が悪い（代謝不良）など、が挙げられます。

足のタコは歩行に負担がかかり、姿勢も悪くなって、体に悪影響を及ぼすこともあります。

いくらタコを削っても根本の原因が取り除かれなければ何度もタコができてしまいます。

（タコのある部分に物理刺激がなくなれば、自然に消退していきます。）

原因となる刺激を見つけて取り除く、刺激を分散させるなどの対処が大切です。

体のある部分が歪んだため重心をとる足に体重の負担がかかり、

その負担部分に靴があたることで発生してしまったタコは体の歪みが原因なので、

カイロプラクティック、ボディケアで正しい姿勢、バランスを取り戻す必要もあります。

フットケア（足裏角質ケア）はきれいな足に仕上げるだけでなく、足のバランスを整える効果もあります

ホームケアのアドバイスもしておりますので、定期的なフットケアとご自宅でのケアを続けて頂くとことによって徐々に改善され、角質が付きにくい足に変わっていきます

※トラブルの状態により個人差はございます

★関連記事：

１．フットケアのお話③～魚の目～

２．フットケア ポドロジー足裏角質ケア

３．ケアをしてもすぐ〇〇ができてしまう

４．ここが大事！フットケア施術後の・・・