名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

１２月は

２９日まで
営業いたします！

【１２月のお休み】

　２日（月）
　９日（月）
１６日（月）
２３日（月）
３０日（月）３１日（火）

来年１月は
４日（土）から営業

カイロプラクティック、マタニティケアにおいては時間外の予約も臨機応変に受付けております。

【女性スタッフ施術メニュー、セットメニューが現在、平日は１６時～、土日祝は１０時～の予約になっております。】

※ご不便をおかけいたします。

施術料金のお支払い方法が
現金のみからキャッシュレス決済【PayPay】ができるようになりました。

１２月１日より
PayPayのキャンペーンと消費者還元事業の【５％】還元と合わせてご利用ください。

詳細は
https://paypay.ne.jp/event/meti-20191201

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

今年も、
もう少しで終わりだというのを意識する時期。

あまり寒くならないで～って
思ってても空気は乾燥する冬

そして、
インフルエンザが流行しますよね。

インフルエンザウィルスは
空気が乾燥した中ではとても元気で衣服やテーブル等に付いたウイルスは２時間くらいは生きているそうです。

逆に湿度が高いとほとんどのインフルエンザウィルスは死んでしまうそうです。

それでも花粉と同じように
ウィルスをどこで浴びてしまっているかわかりません。

帰宅時、部屋に入る前
アウターは脱いでウィルスを落としましょう。
そしてこまめに手洗い、うがいでウィルスを避けるようにしましょう。

でも、一番、
絶対的に大事なものは
『体力』です。

高齢者や小さいお子さんが
病気にかかりやすいのも基本的な体力がないからでしょう。
体力がないとウィルスに対する抵抗力も落ちてしまいます。

しっかり
動き・食べ・寝る！

食べて、寝るだけだと大変なことになりますね！

何か続けられる運動習慣を取り入れましょう！

ウォーキングははじめやすく続けやすいのでやられる方は多いですが、それにスクワットをプラスすると体力アップに効果的です。

ご縁のある方に
お役に立てるように
しっかり施術をさせていただきます。

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年末の営業は次のようになります

１９日、２６日は休み

３０日までは通常営業
※１０時～２１時／最終受付１９時半まで

３１日（大晦日）は
カイロプラクティックケアのみでの営業

※２３日（祝）も通常通りの営業です

年始の営業は
２０１７年１月３日（火）
カイロプラクティックケアのみでの営業
※１０時～２１時／最終受付１９時半まで

４日（水）からは通常営業
となります

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クリスマスまであと１ヶ月。

しかし、意外にまだ暖かい？紅葉もまだ綺麗なところもありますね。

それでも今年はもうすぐ終わり。

年々１年が過ぎるのが早い。歳のせいですかね。

明日（２５日）は私用の為、午後３時から営業いたします。

～年末年始休みのお知らせ～

１２月３０日（水）～１月４日（月）まで

お休みをいただきます。

 通常、月曜定休ですが、年末１２月２８日（月）は営業いたします。

年末は１２月２９日（火）まで、年始は１月５日（火）より営業いたします。

よろしくお願い致します。

冬というと夜の空を見上げたくなります。

空気が澄んでて、星が他の季節よりキレイに感じるから

ぼーっと眺めていたい、すきなだけ。

人生にそれくらいの余裕をもっていきたいですね！

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 年が明けて半月ほど経ちました。

皆さま年末年始はどう過ごされましたか？

やはり食べる事やイベントなども多い時期でしたので、

少し太っちゃった！って方も多いのではないでしょうか。

仕事も始まりだんだん忙しくなって運動する時間がなかなかとれなかったり、

まだまだ寒いので動くのがおっくうだったりと、運動量は低下。

摂取したカロリーも消費できず、年末年始から体重がそのまま！

または、ますます体重は増加！なんてことに・・・

カロリーを消費するのに適度な運動は欠かせないのですが、

仕事や家事で忙しいと運動する時間を確保するのも大変です。

ダイエットするぞ！と無理してわざわざ運動するために時間を割いたりすると、

かえってストレスがたまって、ダイエットが続かないことも。

そんな時は、日常生活の中でこまめに体を動かす努力をしましょう。

●通勤時に普段より大股に歩く

●歩くスピードを早くする

●駅や会社などでは、なるべく階段を使う

●テレビを見ながらストレッチ　　など

または、

●野菜をたっぷり食べられるヘルシーな鍋料理にする

●ゆっくり食事をとる（満腹感が得られるので、食べる量が減らせます）

●お酒の席では、健康の為にも合間に水やお茶をはさむなどして飲みすぎない工夫をする　　など

食事も同時に見直してみる事で効果がアップします。

だんだん冷え込む日が増えてきましたね。

気温が下がってくると、どうしても体を丸めたり肩をすくめたりしがちで、

「背中がはってる」「腰が痛い」

特に

「肩こりがひどくなった」

といった方の来院が多くなります。

そこで、＜冬のキャンペーン　２コース割＞　です！！

２コースご予約されますと

各コースにつき１０００円引になります！！

たとえば・・

〇体のバランスも気になるし、でも足のむくみや冷えで足つぼも気になる！という方

カイロプラクティックコース　+　足つぼ３０分コース

 ５４００－１０００＋３２４０－１０００

お得になっちゃいます！！

〇おすすめセットメニューに、もう少し頭も癒されたい、スッキリしたいという方

ボディケア３０分+足つぼ３０分　+　ヘッドケア３０分コース

５４００－１０００＋３２４０－１０００

などなど

その他メニューの方はこちら♪

この機会にぜひご利用ください！！

※モバイル会員様で回数券をお持ちの方は追加コースから５００円引。

※キャンペーン期間：１２月～来年１月末日まで　（何度でもＯＫ）

※上記の施術時間に足湯、お着替えの時間は含まれません。時間には余裕をもってご来院ください。

※他券サービス、クーポン併用不可

毎日、寒い日々が続きますが、皆さま風邪をひかれませんように。

～年末年始休みのお知らせ～

１２月３１日（水）～１月４日（日）

定休日の１月５日（月）

お休みをいただきます。

 通常、月曜定休ですが、年末１２月２９日（月）は営業いたします。

年末は１２月３０日（火）まで、年始は１月６日（火）より営業いたします。

よろしくお願い致します。