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足の最も大切な役割として

  • 全身をバランス支持
  • 歩行時の衝撃を緩和
  • 血液循環力を促進

 

があります。

 

これら3つの役割は、
足の3点を結んでできるアーチ
があることで機能しています。

 

その3点とアーチは図に示してある通りです。

 

足のアーチ

 

 

3つのアーチは、
それぞれの間を筋肉や靭帯が引っ張りあうことで3次元立体構造アーチを作っています。

 

これらのアーチがしっかり維持されることで全身のバランスを支え、歩行時の衝撃を和らげ、血液循環を促進する役割をしています。

 

前側アーチが崩れ、
前足部が平べったく横に広がっている状態を開帳足といいます。

 

開張足になってしまう原因として

  • 遺伝
  • 運動不足による足裏の筋肉の低下
  • 体重増加
  • 間違った歩きぐせ
  • 長時間の立ち仕事による足の疲労
  • 誤った靴選び

など
足の関節部の筋肉や靭帯が弱くなり、横アーチを支えることに支障をきたすことで起こると考えられています。

 

3つのアーチは
1つでも崩れると足のトラブルを引き起こします。前側アーチが崩れて開帳足になると、アーチの機能が十分に発揮されなくなり、足裏の指のつけ根に体重が強くかかるようになります。

 

その部分を保護しようとする為、皮膚が分厚くなり「魚の目」や「タコ」ができやすくなってしまいます。

歩くときに足指で地面をしっかり踏みしめたり、親指で地面を蹴り出したりしにくくなるのは3つのアーチ自体のバランスが崩壊してしまうことから起こるのです。

 

あんな小さなスペースの足ですが非常に大切な箇所なのです。

 

 

 

 

 

 

 

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