季節は秋なのに

この2、3日は暑いくらいでしたね。

 

しかし、

土日は天気が崩れて気圧変化が

多少大きくなりそう。

頭痛、肩コリ、腰痛、神経痛など

起こりやすいので注意が必要ですね。 

 

話は変わって先日、

クライアント様から

「これは消えないのだろうか?」

と相談を受けました。

 

 

拝見しましたら足首周辺に

アザ?

皮膚の肌荒れから乾燥して黒ずみ?

という痕がみられました。

 

女性片足 

 

皮膚の生まれ変わり、

肌の新陳代謝をターンオーバーといいます。

 

 

細胞の活動によって

新しい皮膚が上に押し上げられつつ

表面の一番古い皮膚が剥がれ落ち、

新しい皮膚が古い皮膚と入れ替わるサイクルのことです。

 

 

傷あとや、肌の乾燥、ニキビ、

毛穴の開きや黒ずみなどの

肌トラブルがキレイな肌に戻るのは

ターンオーバーのおかげですね。

 

 

ターンオーバーのサイクルは

28日周期と言われていますが

ターンオーバー周期には個人差があり

通常、年齢とともに衰えていきます。

 

 

年齢とともにちょっとした傷も治りにくくなっていくのはそのためです。

およそ28日~56日程度と考えておくと良いかもしれません。

 

 

また、

ターンオーバーの速度は

体の部位によって異なり

手や足などの末梢は血行の関係もあり比較的遅いパーツです。

 

 

相談いただいたクライアント様も

足が冷える、むくむとお悩みでしたので

その方の年齢も考慮すると

時間がかかるかもしれませんね。

 

 

・足を冷やさないようにする

・血行をよくする

・しっかり保湿する(乾燥しやすい)

 

などをアドバイスさせていただきました。

 

 

また

睡眠不足・栄養不足・ストレス

などもターンオーバーを乱す原因となります。

 

 

生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

 

 

当院は、医院ではありませんので

ご相談を受けしても、お話を伺うことしかできません。

ご心配のかたは医療機関の受診をお勧めします。

 

 

 

 

 

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