3bd51795c009cd584ce3a3b063bf344c_s

 

まだまだこれから寒くなるし、年末にかけてストレスや肩のこるような仕事などが長時間続いたりすると頭が重くなったり、痛くなったりしてませんか?

 

それは 緊張型頭痛 という種類の頭痛かもしれません。

 

症状の特徴として

  • 頭の後ろ(うなじ)の両側が痛い
  • 頭全体、特にこめかみ付近の両側が締め付けられるような痛み、重い感じがする
  • 首や肩のこり、目の痛みも感じる

 

原因として

  • 首、肩のこり、緊張
  • 目の疲れ、歯のかみ合わせ(顎の問題も)
  • 肉体的、精神的な緊張(ストレス)

 

などがあげられます。

 

 

 

5e82cce9637f3bef6829c076fcf49516_s

 

しかし原因としてあげた
「首、肩のこり」「目の疲れ」
「噛み合わせ」なども実は頭痛と同じでほかの原因があっての結果(症状)でしかないのです。

 

肉体的、精神的な緊張(ストレス)=神経系のアンバランスまたは感情のストレス

 

筋を支配する神経の働きがアンバランスになると筋の張りが弛緩したり緊張したり、そして過度の緊張が続くと血流障害が起こり、炎症、痛みが症状の特徴のところで起こります。

 

 

頭痛を感じてない時や
もうすぐ頭痛がきそうだなぁ~って時を思い出してみてください。

肩甲骨の内側~背中のところが
張ってるようなこわばってるような感じ、ありませんか?

腰痛まではないけど
腰を中心に下半身がだるく重い感じがよくありませんか?

腰から下がよく冷えを感じる人は特によく聞いてくださいね。

 

背中そして腰~骨盤周りの筋肉の緊張を解消する!

身体の様々な土台となっているのは腰(骨盤周り)。そして連動して重要となるのが呼吸器(肺)を強くするために必要な背中全体の力(反らす力)を高めることでこの緊張性頭痛を予防することになります。

 

最後に・・・

頭痛を早く取り除きたいために
頭痛薬を常用されている方は注意してください。

 

39f330035f695d5abc0a672f15a98a22_s

 

この緊張性頭痛に当たる方は効果が薄いことが多いし、胃腸に負担をかける薬もあります。飲み過ぎで症状を悪化させたりする場合があります。痛みをひき起こす原因をしっかり特定しましょう。

薬は症状を和らげる一時的な対処法でしかありません。日頃から筋肉や神経の緊張をほぐすストレッチ等を行う習慣を身につけましょう♪

 

 

 

初回体験クーポン

 

 

 当院のメニュー

お得なセットメニューはこちら

menu_btn

 

メールでの
お問合わせはこちらから

yoyaku_toiawase_btn

 

足つぼ(台湾式リフレクソロジー)を学びたい方へ

スクール生募集中♪
詳細はこちら↓

足ツボコースメニュバー

 

 

 

当院のLINE@あります!

お友達登録をしていただくと
対話メッセージによる予約や
LINE電話(無料)での予約ができます。


ブログの更新情報、限定クーポンも♪

 

QRコード(@LGE9675L)
を読みとって登録

もしくは

友だち追加数

<ID検索>@LGE9675L
からよろしくお願いします。

 

「きっかけ」と
「気づき」からサポート!!

トータルボディケア
 ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12 
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

ご予約&お問合わせはこちら♪

STAFF_BLOG(アメブロ)はこちら♪

メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

 

LINEで送る

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

カイロプラクティック、整体、
リフレクソロジーなら名古屋市 鶴舞駅そば
トータルボディケアサロン
U’S STYLE(ユーズスタイル)施術院へ♪

【tel】 052-261-3377 ※予約優先
【open】 10:00~21:00(不定休)
【ホームページ】http://www.us-style.biz/

愛知県名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A(2階)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★