梅雨入りしましたね
日本は四季の国ではなく五季の国というラジオＣＭを聞いたことがありますが、本当に短いですが１つの季節ですね。
四季の変化で楽しませてくれるところもあれば、身体に様々な症状、不調を感じやすくなる要因にもなるといわれています。
特に梅雨入り初めに注意しないといけないのは慢性的に腰痛がある人、腰痛の経験がある人。
身体を支える筋肉、もっと詳しくいうと正しい姿勢を維持する筋肉、よくインナーマッスルとか聞きますよね？・・・
そこが硬くなっている、腰に弾力がない状態にあるからです。
ただでさえそういう状態にあるところに天気の不安定、天気が悪くなる時は気圧が低下します。
この時、体内ではヒスタミンという物質の濃度が上がります。このヒスタミンには交感神経を刺激する働きがあります。
交感神経は関節や筋肉の周辺では、血管を収縮させて神経を過敏にさせる働きから痛みを強く感じやすくなります。
自律神経系（交感神経・副交感神経）の働きに乱れることにも強くつながります。
腰痛、神経痛のほかにも
- いつも疲れている感じがある
- 気分が沈みがち
- 肩こり、頭痛を感じやすくなった
- 膝、足首など過去にケガをした部分が痛む
- 喘息やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状が出やすい
といった症状を感じやすい方も多いようです。
このようなことは神経系のアンバランス、アレルギーそして感情的ストレスというものから引き起こされた結果だということです。
まずは神経系のはたらきを正常に戻す力を引き出し、神経系の機能を回復させること。それによって痛みは減少すると考えています。
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