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腰の痛み

身体と足(裏)の
お悩み・トラブル

整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

 

 

大まかにいうと、腰の骨や周りの筋肉などに痛みがあることを腰痛(症)といいます。

もう少し詳しくいうと、腰痛症とは他の病気(疾患)が原因で起きている腰の痛みや、脊柱や神経に原因のある腰の痛みを除いた、原因のはっきりしないものをいいます。*

腰痛(症)になる方は、30~40代に最も多くなり、大人ではほとんどの方が経験するとも言われています。

*ちょっとわかりづらいかもしれませんがここで使っている腰痛(症)は症状ではなく病名(疾患名)的にお考えください。なんかよう原因がわからんもんを腰痛症と呼んでるってことです。

 

 

 

 

腰の痛みの原因として次のものが考えられます。
①背骨やその周りの筋肉の問題
②内臓の問題(婦人科も含む)
③神経の問題
④心因性の問題

 

最も多いのが、背骨やその周囲の筋肉に原因がある腰の痛みです。
顔を洗おうとしたり、重いものを持ち上げた時に、腰に激痛が走るものを、急性腰痛(ぎっくり腰)と言います。

このようなぎっくり腰などの状態から、繰り返し腰痛が起きる状態、長く続く腰痛を慢性腰痛と言います。

 

腰の痛みだけではなく、他の部分も痛む場合、また安静にしていても痛みが治まらない場合は、内臓の問題なども考えられます。
そのような場合は必ず医療機関を受診してください。また、婦人科系の場合でも腰の痛みは起きます。

 

また、近年増加しているのは、心の病が原因となり、腰の痛みを訴えることもあります。
このような心因性の問題では、整形外科的な検査を行なっても、異常が見つからない場合が多いです。

 

 

 

そもそも、腰痛の原因が腰にない場合が多いです。

どのようなことかと言えば、結果的に腰の痛みになったのですが、その前段階で身体の各分野に股関節、足関節などにも歪みが出ていることが多いのです。

その歪みにより、結果的に腰に痛みが起きているということになります。

 

 

腰は人間の身体の中心部分、つまり要になりますから、例えば、足首が歪んでいるだけでも、バランスの悪さを補正させようとして腰を痛めることにもなり得ます。

ヒールを履いている女性で、足を捻挫される方が多いですが、その捻挫により、足首が歪み、足のバランスが悪くなり、足首も太くなり、腰を痛められる方もおられます。

その様な場合は、足の関節の矯正をしていかなければ根本改善していきません。

 

 

 

当院では、腰の痛みで来られても各関節(首~足首(指)まで)を見させていただきます。そして早期に症状緩和、根本改善のための施術をしていきます。

私も様々なスポーツ、音楽演奏、重労働なアルバイト等を経験する中で腰痛に悩まされたことがあります。私の母親も腰痛に悩まされています。だから悩んでいる方の気持ちがよくわかります。

 

痛みや悩み、不安は経験した者にしかわかりません。一緒に根本改善を目指し、毎日を楽しくすごしましょう。

 

 

現在、起きている問題をなくしていくには、そのはっきりしない原因を見極めて、取り除いていくことが必要です。

 

では、
どのくらい時間がかかるのか?

早ければ1か月、約6回の施術(身体の状態によって変わります)、遅くても半年以内に改善に向かっていきます。

しかし、改善される時間は、ご本人の自覚と生活習慣の努力もあります。

 

症状が無くなったからもういいだろうと来なくなるのは早急すぎます。
再発しないように根本から解決していくには、定期的な施術(メンテナンス)をお受けすることをお勧めいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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分厚くなった足裏角質、ただ削っているわけではありません 整体&フットケア

こんにちは。

身体と足(裏)の
お悩み・トラブル

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ユーズスタイル施術院
フットケア担当 副院長です。

 

 

 

当院の、
フットケア(ポドロジー足裏角質ケア)の施術には、マシンとやすりを使用し施術をしております。

 

施術をはじめる前に
「痛かったり、摩擦で熱かったりしたら、すぐおっしゃってください。」と伝えています。「痛い」「熱い」と感じた場合、皆様すぐおっしゃっていただいています。

 

理由としては
角質やタコを削っていく際に、マシンやヤスリ等で摩擦が生じます。その厚くなっていた部分がだんだん薄くなることで熱や痛覚を感じやすくなるからです。

 

 

<タコや魚の目も角質ですので、一度でとれる限界があります。>

 

中には
「もっと削ってくれないの?」とおっしゃられる方もおられます。

 

角質やタコの厚みや大きさなどの差もあり、すべての方が熱い、痛いといわれるわけではありません。角質やタコが薄くなった状態ですぐ歩き、お帰りになるわけです。

ごっそり角質やタコがなくなったところに、また刺激が入り続けたらどうでしょうか?

 

誰でも1回で厚く、固くなった角質、タコを無くしたいと思うでしょう。

 

しかし、
身体の使い方、バランスが上手くできていなければ、施術前と同様、足裏の角質、タコ等の肥厚していた部分に以前より刺激が入っていると脳が勘違いして、さらに角質やタコを大きく、厚くしようとしてしまいます。

 

 

当院のフットケアは、足への負担を最小限に抑え、徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくかを重要としております。

 

状態を見させていただいて、その方に合ったどの程度のケアがベストなのかを判断し施術させていただいております。

必要であれば、身体の使い方、バランスのアドバイス、施術もやっていますので気軽にご相談ください。

 

 

 

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GW中営業のお知らせ 鶴舞の整体&フットケア

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院長です。

 

世間は10連休ということですが
あまり関係もなく営業をしております。
変に休むと調子が悪くなるタイプなので(笑

 

※HPにもありますが、女性スタッフの施術メニュー、お得なセットメニューに関しては火‐金16時~19時、土日は10時~19時とさせていただいております。

 

 

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冷えと足裏のアレ。。。そして肩こり

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院長です。

 

毎日、寒い日が続いていますね。

 

女性に多い悩みのひとつ、冷え性。

半数~7割近い方女性が冷え性で悩んでいるとも言われています。

ただ、
外気の冷たい寒い冬に、手足末端が冷えるのは当然のことです。

 

その訳は生命に影響のない手足よりも命に関わる脳、内臓へ優先的に血液を運ぶ必要があるからです。とくに女性の場合、男性よりも腕、足の筋肉量が少ないため、熱を産生する力が弱く、構造的に「冷え」に弱いことは当然といえます。

 

 

そして足裏のアレ・・・かかとなどが厚く、硬くなる『角質(肥厚)』。

 

足裏は全体重を支えるため、皮膚、角質(層)が他の部分よりも分厚い構造になっています。だから他の皮膚よりもターンオーバー(古い角質がはがれて新しい皮膚ができるサイクル)に時間がかかります。

 

 

【荒れて硬くなる原因】
まずは「乾燥」です。

足裏は汗をかきやすいのですが、皮脂腺がないため水分を保持できません。常に乾燥状態で古い角質がはがれず蓄積、体重による過剰な刺激も加わって角質の層が厚くなり、ガサガサしてくるのです。

 

そして「冷え」。

筋肉機能の低下による血行不良、リンパの流れが悪くなることで皮膚のターンオーバーがさらに遅れて角質化という悪循環になります。

 

実は角質ケアをすることで、適度な筋肉への刺激を感じやすくなるので血行がよくなり温かさを感じる事ができます。

そこでクリームをぬって足のマッサージをすると足がぽかぽかしてくるはずです。

手の保湿はやっているのに、足をやらないのはかわいそう。足裏の保湿もしっかりとやりましょう。

 

 

 

あっ、肩こりとの関係を話忘れていました。

 

「冷え」を感じやすいのは手足末端、ふくらはぎが多いです。

膝周りも多いですかね、デスクワークだったりすると。

 

下半身に全体の7割の筋肉量があります。

その筋肉の機能低下が起こっているとどうなると思いますか?肩こりという現場(結果)と根本的原因は違うところにあるということが多い(ほとんどかも?)ということを知ってください。前回のブログ内容とも関連していますよ。

 

そういうことをきちんと知ってもらえるようにカイロプラクティック(整体)、フットケアの施術に取り入れています。

 

 

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首・肩こりが治らない

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院長です。

 

前回は自分自身の使い方、普段の動き、何気なくしている行為をやらないだけでも諸々の問題(姿勢や痛みなど)を改善・回復に向かわせることが容易になることをお伝えしました。

 

そしてアプリ会員向けのニュースには姿勢から考える『肩こり』、『腰痛』について書きました。

 

姿勢改善をするにはやはりストレッチ、筋トレとか必要ですよね?とよく聞かれます。

まぁ~、このように尋ねられる方はほとんど継続的にやろうと思っても、実際には色々出来なかった理由を言うタイプの方ですね(笑

実際、やられた、やられている方の身体の変化に私はきちんと気づきますので。

 

ここで1つ、
悪い姿勢とはいったい、どのようなイメージですか?

猫背?ストレートネック?左右のアンバランス?片方の肩が下がっている?骨盤が歪んでいるなど、いろんな形が浮かんできます。

 

そして、あなたが知っている正しい姿勢とはどんなものですか?

胸を張る?気をつけの姿勢、背筋を伸ばす?誰もが一度は意識してやってみたことのある、一般的な「正しい」と言われる姿勢ですね。

 

しかし、姿勢改善するためにその姿勢で何分いられますか?

どんなに正しい姿勢を意識してがんばってもムリだと私は思いますし、続かないのは当然です。ムリして良い姿勢をキープしようとするとそのために使っている筋肉が、不自然な緊張で疲れてしまいます。

 

ではどうやって姿勢改善、
首・肩こりを治していくのか?

一番よいのは身体全体を動かしている状態で改善させること!様々な運動の方法があると思いますが、誰でも楽に簡単に続けられるもので、毎日必ず行うことありますよね?

 

歩行、歩くことです。

その歩き方を変えること、そうすれば歩きながら姿勢と肩こりが改善されるのです。

歩き方を変える部分の1つ、
ヒントは「手首」です。

 

******************

(首・肩こり)改善のケーススタディ

30代女性
首を曲げると音が鳴る、
左の首から肩甲骨部にかけて痛い
左腕を上げた時、痛む
他の整体等に行ってみたが治る感じがしなかったので当院に来院

 

来院時
挙上検査してみると、首の後ろが痛み、喉がつっかかる感じがする

 

問診、検査後
顎関節-頸椎上部にストレスがあると伝えると
呼吸もしにくい感じがよくあると

 

神経系のバランス調整、関連関節、筋肉調整

左腕の挙上時、首~肩甲骨部の痛みは軽減

 

3回目来院後、かなり症状が軽減、回復してきたので継続調整

経過をみながらサポート予定

 

 

 

 

 

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12月/自分自身の使い方

「12月/1月のお休み」

 

12月10(月)、17(月)、

24(月)、31(月)はお休みです。

 

年明けは

1月1(火・)~4(金)、

14(月・)、21(月)、28(月)

がお休みになります。

1月7日(月)は臨時での営業をいたします。

 

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院長です。

 

 

本当に12月?っていうくらい

暖かかったかと思えば、

一気に気温差が・・・

本当におかしいですね。

 

12月は寒いという考え(思考)、

感覚認識があるので普段より様々な感覚器(視覚、嗅覚、聴覚など)に影響を及ぼしたりします。

これ自律神経症状(頭痛、めまい、慢性疲労など)に関わり、筋肉系、内臓系にも変化をもたらしていると思います。

 

 

今まで腰痛を感じたことなかったのに

とか

身体がだるい、何か不安、

やるきが出ない状態、身体が歪んで傾いている気がするなど、引き起こすこともあるかもしれません。

 

 

こういった様々な問題解決には

心とカラダを統合的にサポート(教育)することが効率的であると最近、感じています。

 

あなたのお悩みの原因が

とんでもないところにあったりします。

 

それは『あなた自身の使い方』が誤っているということ。

簡単にいうと習慣(クセ)、それが身体機能に絶えず影響を与え、有害になっている場合があるのです。

 

簡単な例を上げると、

腰痛の人が習慣的に脚を組むクセがあって、自分自身では身体を楽にする正しいやり方と思い、いつもやっていたことが本末転倒だった。

自分自身の使い方が誤っていることに気づかない、ということもあるのです。

 

だからいつもやっていることをやらないってことをするだけで回復にむかうことがあるのです。ちょっとわかりづらいですか?

 

正しいと思ってやっている(動いている)ことを間違っているかもしれないと感じること、これが大事ですよ。

 

 

 

 

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11月/冬でも「かかと美人」

「11月のお休み」

 

11月5(月)、12(月)、

19(月)、26(月)はお休みです。

 

23(金・)は一日

フットケア、足つぼ、お得なセットメニューの予約できます。

 

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副院長です。

 

 

寒い時期になりますと、

魚の目やタコというよりも

かかとのトラブルでフットケアにいらっしゃる方が多くなります。

 

冬はお肌、顔、髪の毛も

乾燥しやすいのですが、足裏もかなり乾燥しています。

 

一番わかりやすいのは、

「かかとがガサガサでストッキングが伝線しちゃった!」ですよね。

かかとはガチガチ、

ひどくなると時間がたったお餅のようにひび割れたり、痛みや血が出たりなんてことも。

 

ガチガチかかとでも、

「フットケアサロンにいくから大丈夫!」とご来院いただいても、

実は、無理なく痛みの無いよう、

ツルツルに仕上げるには、

「一回の施術ではなかなか難しい」可能性があるのです。

 

 

というのも、

一度で無理に角質を削りすぎてしまうと、

痛みが出てしまい、

歩くことすらまともにできなくなってしまう場合や、

その時はキレイになっても、すぐにまた硬く分厚い角質ができてしまうなんてことも。

 

もちろん状態がまだ良い場合は

一度の施術でキレイになることもあります。

ただ、

フットケアを怠けてガチガチかかとの状態になっているなら

「数回に分けてのフットケア」をオススメします。

 

ホームケアで保湿をしっかりしていただき、冬でも「かかと美人」をめざしませんか?

 

しっかり保湿ケアをしているんだけど、

やっぱりカサカサ感がでるなぁって方

冷え性、ありませんか?

身体の中の問題、血液やリンパ液の流れの低下

自律神経系のバランス等も

関連していますよ。

 

身体全体もこれをきっかけに

メンテナンスしてみるとよいですよ。

 

 

足のトラブルを減らすために、
身体の歪みを調整、正しい姿勢、
バランスを取り戻すことも重要です。

合わせてカイロプラクティック(整体)の施術もお勧めしております。

お得なセットメニュー

もございますので、
ぜひご利用ください。

 

 

 

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秋、冬だからこそガサガサ足裏を解消!

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副院長です。

 

もうすっかり秋になりましたね。
少し前までは暑い暑いと言っていたのに、今や寒いくらいです。

 

夏の素足になる季節が終わったとたんフットケアをさぼっていませんか?

夏はサンダルや素足になる機会が多いので気をつけてケアされるのですが、秋~冬は見えないからといっておろそかになりがちです。

 

冬はタイツやブーツなどを履かれることも多くなります。
夏よりも靴の中で汗をかきやすく蒸れやすいので匂いが気になったり、水虫や雑菌が繁殖したりとトラブルになりがちなのです。

 

また、空気の乾燥する冬は足の乾燥も進みます。
ケアを怠けて何もせずいると、かかとがガサガサでストキングが伝線したり、ひどくなるとひび割れて痛みがでるなんて事になりかねません。

 

そうなる前に、早めのフットケアを!
冬だからこそ手を抜かず、次の季節に向けてきれいな足をキープしていきましょう。

 

冷え、むくみがひどく血行不良によるカサカサ足裏さんには台湾式リフレクソロジー(足つぼ)もいいですよ♪

 

 

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身体と足のお悩み・トラブル
整体&フットケア専門
ユーズスタイル施術院

名古屋市中区千代田2-14-12
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
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マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

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ポドロジー足裏角質ケア

マタニティケア・産後骨盤調整

当院のポドロジー足裏角質ケアは

 

身体と足(裏)のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
副院長です。

 

当院の
フットケア、ポドロジー(足裏角質ケア)は施術だけをしてハイ終わり!ではありません。

「足への負担を最小限に抑え、徐々に無理なく皮膚の生まれ変わろうとする自然治癒力でいかに正常な皮膚に戻していくか」をモットーに、お一人お一人の足が違うように、あなたの足の状態に合わせた施術をし、アフターカウンセリングとあなたに合ったホームケアまでアドバイスしております。

 

 

 

 

 

つるつる!きれいになった~!
等のお声から、
自分の足ってそうだったんだ!
もっと早く知っておけばよかった。
がんばってケアしていきます!
等の多数のお声を頂戴しております。

 

 

 

広範囲に大きいタコなどは専用やすり等で削れますが、小さな魚の目やタコには限界もあります。

しかし当院の施術は、
小さな魚の目や小さなタコも専用マシンで対応しています。(足をトータルでみていきますので、うおの目の個数やタコの箇所による料金追加などはございません。)

 

 

足のトラブルを減らすために、身体の歪みを調整、正しい姿勢、バランスを取り戻すことも重要です。合わせてカイロプラクティック(整体)の施術もお勧めしております。

お得なセットメニューもございますので、ぜひご利用ください。

 

 

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今の状態を変えるために今を知る

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身体と足(裏)のお悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

 

 

最近は異常なくらいの気温ですし、
熱中症予防をされていてもさまざまな症状でお見えになります。

 

 

最近症状がでた方や
長い間ずっと悩んでいた方など
どちらも悩みや痛み、辛さは深刻です。

 

 

初回では、
現在の状態を聞くのは当たり前ですが、過去のことも話せる範囲で構わないのでお聞きするようにしています。

 

これにはなるべく時間をかけるようにしています。
早く症状を診てくれって感じになるかもしれませんが、生活習慣や環境、時には考え方の中に改善させていく為の手がかりが見つかることが多いのです。

 

こうしたい、こうなりたいという気持ちで来られているんだとわかってはいても、話す言葉が半ば諦めている場合、またどこをどのようにしたいのかが、自分がわからない時もあります。

 

そのようなときは、
一緒に問題がどこにあるのか、様々な面から掘り下げて考えてみましょう。

 

 

「今の状態を変えるために、
今を知る」
ことが根本原因の解決、再発防止へも繋がります。

 

今の症状に悩み困っていて、真剣に問題を解決したくていらっしゃるのであればご連絡ください。

あなたのお役に立てるように、誠心誠意、施術をさせていただきます。

 

 

 

 

 

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フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

名古屋市中区のトータルボディケアサロン「U'S STYLE施術院」
カイロプラクティック、ボディケア(整体)、台湾式リフレクソロジー(足つぼ)、足裏角質ケア、リンパケアトリートメントなど、豊富なメニューでクライアント様の身体のサポートを行なっています。

【営業時間】10:00~21:00(最終受付 20:30)
【定休日】不定休
【住所】愛知県名古屋市中区千代田2-14-12 シティライフ鶴舞2A(2階)

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