名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

７月は、、、

毎週月曜は
店休日になります。
月曜（祝）の場合も
通常はお休みです。

午前休み(10:00-14:00)
１０日（金）
１４日（火）
２８日（火）
※当日施術予約時間は
１５：００〜になります。
（できるだけ前日、前々日までの予約をお願いいたします。）


女性スタッフが
行なう施術、
◆足裏角質ケア
◆足爪切り
◆セットメニュー等
お休みしておりましたが、
再開いたしました。
これまで通り、土日祝（月曜以外）の施術となります。
あと、しばらくは
土曜
１０：００～１５：００
日・祝（月曜以外）
１０：００～１９：００
の施術時間になります。

但し、
足つぼは一部できない施術内容があり、施術メニューからしばらく除外いたします。ご不便をおかけいたします。

では、、、


梅雨明けは
まだですね。
昨年は早かった。
今年の予想は平年並みの
２０日頃らしいです。
セミや虫の鳴き声が
聞こえてきてるので
明けたのかと勘違いしてました。


物価高は
相変わらず、続いてます。
国民にどうしろって
いうんでしょうかね。
お米大好きなので
ほんと辛いです。
といっても、
大食いではないです。


『水を１日２リットルは飲みましょう』
これってホント？

２０年前くらいには
私、やってました。
運動、活動量が
今の倍以上はあったし。

今でも
生理学、解剖学の分野から
考えて、全くの間違いではありません。
結論からいうと、
水分の量ではなく、
その摂り方に問題があります。

特に
むくみ、
冷えを抱えて悩んでいる方には
知って損はないとことです。

⚫︎むくみ
身体は血液中の塩分
（ナトリウムなど）の濃度を常に一定に保つようコントロールしています。
短時間に大量の水を一気に飲むと、
血液が急激に薄まり、
脳や内臓は
「これ以上水分を血液に入れたら危険だ」と判断します。
処理しきれなくなった過剰な水分は、
血管の外側にある細胞組織へと逃げ出します。
この逃げ出した水分が停滞してしまう、
これがむくみの正体。
重要なのは飲む水の量ではなく、
あなたの身体が今持っている『排泄、処理能力』が原因となります。


では、
なぜ水分の処理能力が
低下してしまうのでしょう？
そこには、
自律神経のバランスと
腎臓の働きの間に深い関係があります。


体内の余分な水分を
まだ体で使えるかもしれないものともう不要なもの（尿）に仕分けし、
排泄する役割を担うのが、
『腎臓』
その働きをコントロールしているのが、
『自律神経』


⚫︎リラックス状態
腎臓への血流が十分確保され、
スムーズに腎臓の働きが実行される。
⚫︎ストレス、緊張な状態
全身の血管が収縮し、
内臓への血流が後回し、
腎臓の働きが一時的に低下する。


自律神経の乱れが
腎臓の働きを低下させる。
体の健康に必要で
水分を流し込んでも
出口で詰まり、
体内に水分が溜まり、
むくみや冷えという形になって現れる。


体内に過剰な水分を停滞させず、
朝からスッキリとした軽い身体を取り戻すためには、
水の摂り方を見直すと同時に、
自律神経の通り道を整えてあげるアプローチははずせないでしょう。


そのために
●水は、少しずつ常温で飲む
１〜２口ずつ、回数を分けて。
喉を潤すような飲み方、
ゴクゴク飲みはやめましょう。
●冷たい水は避けましょう。
内臓を直接冷やし、
防衛反応として交感神経をさらに刺激してしまいます。
●骨格から自律神経の通り道を整える
背骨、骨盤の歪みを整えることで、
自律神経の働きに大きく影響を与え、
内臓の働きも正常化に向かうことに繋がります。

読んでいただきありがとうございます。

悩みや気になってるけど、
何をどうしたらいいかよくわからない方、
一度、ご相談ください。


ご縁のある方の
お役に立てるように
施術をさせていただきます。


金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。
院長



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マタニティケア（産前調整）
の施術料金は５，５００円
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施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

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◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

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