名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

１２月のお休み

毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

１３日（金）は、
臨時店休になります。


■フットケア
（足裏角質、足爪等）
■セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払は
★現金
★クレジットカード払い
VISA/MASTER/JCB/AMEX※
★スマホ（QRコード）決済【PayPay】他一部対応
※決済払いは５千円以上で（できればお願いします）

年末の１２月、
お忙しくなる月ですし、
一年を振り返る月でもあります。
いや、
過ぎたことは振り返らないっていう方もいるかな。

私は体調がよくなかった１年だったかなぁー
気をつけていても、無理なこともあります。
すこしでも早く、異変に気付き、対処する。
この判断、一番大事です、やっぱり。

あなたはどうでしたか？

これからでも、
まだ遅すぎることなどないです。
しっかり、
自分自身のカラダと向き合い、
免疫力を上げて、
体調を崩しにくいカラダ作りをしていきましょう。

悩みや気になっていることがあるけど、
何をどうしたらいいかよくわからない方、
一度、ご相談ください。

金山駅近くの
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の施術料金は５，５００円
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＋ポドロジー足裏角質ケア
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初回９，５００円で
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現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（１０時～１９時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

ご予約のお時間について、
施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方、
お一人お一人の状態により、
施術時間が前後してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

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１１月のお休み

毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

２日（土）は、
臨時店休になります。

＜午前休み＞
１９日（火）２８日（木）
※予約受付は１３：３０～


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１０月の最終日
ハロウィンですが、
日本では単なる季節行事、
仮装してパーティのイメージ。

私は限定スィーツやドリンク、
そっちのほうがいいですけどね。
ハロウィンの起源は、
日本のお盆のようなものらしいです。

明日から１１月、
暑い日が続きましたが、
寒さが本格的になってくると思いますので
免疫力を上げて、
体調を崩しにくい身体作りを心がけましょう。

余談ですが
ＬＡドジャースの
ワールドチャンピオンおめでとう！
大谷翔平選手が第２戦、
盗塁の際に左肩の亜脱臼の怪我をしました。

ドジャースのロバーツ監督の会見で
“subluxation”と話されていて、
日本語で“亜脱臼”と昔から訳されています。

実は、
日本でのカイロプラクティック理論に
“サブラクセーション”という言葉が
あり、混同してしまいがちです。

肩専門の医師の方々のいう“亜脱臼（subluxation)”は、
一度、脱臼して肩関節に戻った（自己整復）の際に、ズレて戻った（亜脱臼）という見解みたいです。


しかし、
大谷さん、すごいですね。
筋力テストも可動域も問題なかったと。
痛みは仕方ないところだったと思います。

また詳しいことは、
わかり次第、書くことにします。

読んでいただきありがとうございます。

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１０月のお休み

毎週月曜は
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１４日（月・祝）
は、お休みです。

＜午前休み＞
１１日（金）
※予約受付は１３：３０～


■フットケア
（足裏角質、足爪等）
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１０月に
入りましたが、
まだ暑い！！どういうこと？

ずっと冒頭は、
暑い暑いって毎月
書いてる気するけど、
１０月に３０℃越えは厳しい。
早く秋らしい気候になってと願うばかりです。

天候の影響で
野菜だったり、
玉子だったり、
食卓への影響も甚大です。
身体の体調を整えるのに
食べ物も本当に大事ですからね。

台風や雨が近づいてくると
頭痛がする方多いと思いますが、
これは偏頭痛と言われる種類のものです。
最近では気象頭痛とも言います。

これは気圧の変動によって
自律神経が乱れ、頭部の血管が拡張し、周りの神経を刺激することで起こるそうです。

もちろん、
気圧の変動だけではなく、
心身ストレス、
女性ホルモンによる心身のアンバランス
アルコール（特にワイン）、チョコレートの摂取、
があります。

対処法としては
血管の拡張を抑えるために収縮させる必要があるため、
額、こめかみ、首すじを冷やす、カフェインの入った飲み物をとると和らぐとされています。

しかし、
緊張型頭痛は偏頭痛とは逆です。
後頭部の締め付けられる痛み、首、肩のこりと痛みがあります。

これを対処するには、
首、後頭部を温めて筋緊張を緩める、
長時間の同じ姿勢をなるべくとらない、
運動不足を解消する等があります。

偏頭痛なのか
緊張性頭痛なのか
症状によっては判断し難い場合も。
なかなか改善に向かわないなら
しっかり病院で診てもらうことをおすすめします。

読んでいただきありがとうございます。

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９月のお休み

毎週月曜は
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月曜（祝）の場合もお休みです。

１６日（月・祝）
２３日（月・振替休日）
は、お休みです。

＜午前休み＞
３日（火）
※予約受付は１３：３０～


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９月に
入りました。

台風１０号が九州から、四国、
東へ縦断していく進路予測、
ノロノロ台風、
紀伊半島沖で熱帯低気圧へ。

この時期の台風にしては、
変な動きの進み具合でした。

これまでに経験したことのない強風、大雨だったり、
台風から遠く離れた地域での被害を
受けられた方々には、
本当に心よりお見舞い申し上げます。

さらに
まだ暑さがつづくようなので体調に気をつけていきましょう。

もう少しすると
健康な身体へ回復させるために良い季節。

ウォーキングなども
始めやすいですよね。

しかし、
始めたのに何か腰にちょっと違和感があったり、
肩のコリを感じる等あったりした経験ないです？

身体のバランスが崩れているかも。
それも
足元が原因であることが多いです。

慢性的に肩こり、
腰痛をもっていて、それがもう普通だと思ってません？
ひどくなっていると思われる人も
大丈夫です。
あなたが諦めない限り、
全身のバランス調整をし、
健康な身体を共に取り戻しましょう。

読んでいただきありがとうございます。

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初回１０，５００円で
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８月のお休み

毎週月曜は
店休日になりますので
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１３日（火）
１４日（水）
は、お盆休みです。

＜臨時お休み＞
２５日（日）

＜午前休み＞
２９日（木）
※予約受付は１３：３０～


■フットケア
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７月、
どうでしたか。

季節の移り変わり現象、
梅雨。
何となく感じにくい時代、
そう感じます。
局地的大雨ばかりですから。

真夏日はもう毎日、
今は、猛暑日が続く日々。
ひどすぎますね。

日中は暑くても
夜はまだ涼しくなれば
身体にとってはまだ楽なのでしょうけど、
体温を超えるほどの室温や高い湿度、
寝苦しい熱帯夜が続くと回復させる時間が足らなくなります。

回復できない身体を
そのままにしておくとダメージが蓄積されます。



ダメージとは？

体温を超すほどの外気は
もぉー強い刺激です。
気温も湿度も高い状態とかになると
それに耐えようと身体は緊張します。

特に緊張で張りつめた部位の血液、リンパの流れ、神経の伝達などが悪くなり、硬く、冷たくなっていきます。
これが続くと筋肉や骨、内臓が序々に正常に働かない状態になります。

部分的に
働きの悪くなった個所があっても
少し離れた部分がカバーし、
酷使されても身体は平常を保とうとします。

だったらどうしたらいいのでしょう？

ここが弱っていくと
様々な症状のきっかけになっているところ・・・
それは、『呼吸器』です。



呼吸器の弱い人は・・・
前屈姿勢になりがちで
肋骨、胸骨、背骨で形つくられている胸郭が圧迫されて肺の働きも制限される。
新鮮な空気を吸えず、質の悪い呼吸になる。

呼吸器の強い人は・・・
姿勢もよく、
胸郭が十分広がっている。
肺もしっかり広げられるので、深い呼吸ができる。

原因として
慢性的な運動不足、
環境（異常気象など）の影響、
姿勢の乱れ、栄養過多、ストレス等さまざまです。

自分の呼吸器は十分な働きをしているでしょうか？
自分の胸の上の胸骨の部分に手のひらを当てて、深呼吸をしてみましょう。
肋骨が大きく持ちあげられる（胸郭が広がる）感覚はありますか。

読んでいただきありがとうございます。

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７月のお知らせ

毎週月曜は
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＜午前休み＞
６日（土）１９日（金）
※予約受付は１３：３０～


公式アプリのサービスを終了します。

また新たに何か考えようと
思いますが、
最大のサービスは
来院された方の悩みを
一緒に解決することと
その後の予防だと考えているので
参考になるかもしれない情報は
ホームページ（ココ！）に挙げていきます。

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祝日のなかった６月、
どうでしたか。

サラリーマン時代、
祝日がほんと嬉しかったですねー
今の人たちは、
連休になってるので嬉しさも倍ですよね。

前回、
電気代・ガス代の値上げの話したら、
国の補助金、再開させると。
８，９，１０月の負担軽減策を発表されました。

確かに
ありがたいこととは思います。

でも、
抜本的解決に向けてもしっかりやってくださいねーって何気に訴えておきます。


これから、
夏が本格的にやってきます。
熱中症等、
ならなくっても暑さは身体へのダメージが大きいです。


この時期、
肩こり、腰痛がひどくなる可能性もあります。

筋肉は脳からの指令を受けて
その収縮具合を決定しています。
この指令は
神経によって伝達されます。
この神経の情報伝達に異常を起こすこと、
これが凝りの大きな原因になります。


脳が
ストレス（精神的不安定性要因等）が
強くかかり過ぎると
身体の各部位への指令が
上手く発信できない。
神経の異常、
筋肉の過度な収縮、
血管の収縮、
血流障害という現象が引き起こされて症状（肩こり、腰痛など）が現れるのです。


あと、
まだまだ知られていないのが内臓疲労による肩こり、腰痛です。


とくに
胃腸が弱くなってしまうと
胃腸を支えているお腹の筋肉が硬くなり、
拮抗筋となる腰側の筋肉への負担も強くなり、
血流が悪くなることで腰痛になってしまいます。

胃腸などを働くようにするのは副交感神経ですので
交感神経の興奮を抑える、
副交感神経の働きを上げることが腰痛を防ぐことになります。


・アルコール、脂質、糖質を摂りすぎない
・冷たいものを飲み過ぎない
・夜遅くに食べ過ぎない
・睡眠をよくとる


これから
本格的に暑くなります。
肩こり、腰痛がひどくならないように気をつけましょう。


肩コリ、腰痛どちらも
「痛み方、凝り方」
「その部位」
それぞれ個人で違いますし、
生活環境も違います。

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身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

６月のお知らせ

毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

＜午後休み＞
９日（日）
※営業は１０：００～１２：００

■フットケア
（足裏角質、足爪等）
■セットメニュー
の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

施術料金のお支払は
★現金
★クレジットカード払い
VISA/MASTER/JCB/AMEX※
★スマホ（QRコード）決済【PayPay】他一部対応
※決済払いは５千円以上で（できればお願いします）

ＧＷのあった５月、
どうでしたか。

どこもかしこも、
景気の良い話はあまり聞かなかったです。

６月からは
電気代もガス代も値上げ。
国の補助もなくなって、ほんと不安でしかないです。


身近なことで言えば
喫茶店のモーニング。
コーヒーが好きでよく行くのですが、
少しずつ値上げしてるし、
コーヒー代だけで付いてくる
トースト、卵、フルーツ等も
付けれなくなってきているところも出てきてる。


医療費だって
物価高の煽りを受けてます。
病院にそんなに行かないと言っても
保険料、税金で関わってますからね。

必要な時に
しっかりとした医療が受けられないっていやですから。


だからこそ
ココロと身体を健康へ向かわせることは何事にも優先度は高くあるべきだと考えます。

食品（栄養）、身体、休息（睡眠）、
当たり前にあることが意外に無頓着に扱っているものです。


まぁ、
６月に入って
これから急な温度変化、
多湿、による脱水症状、熱中症のリスクも高まります。
血管系疾患に注意すること。
水分補給、身体の熱っぽさを感じたらしっかり体を冷やすこと。
忘れないようにしましょう。


金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
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院長

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その他、初回割引として
通常、
マタニティケア（産前調整）
の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，５００円で
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そして、
土日祝のみになりますが
整体施術
＋ポドロジー足裏角質ケア
のセット（計約120分）
初回１０，５００円で
施術させていただきます。

現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（１０時～１９時）にさせていただいておりす。

ご不便をおかけいたします。

※不定期に、
休みになることもあります。
ご予約の際、お問合せください。

ご予約のお時間について、
施術時間に余裕を持って
ご予約をお取りさせていただいております。

初回の方、
継続の方、
お一人お一人の状態により、
施術時間が前後してしまう場合も
あります。

次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

普段から当院は

◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

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５月のお知らせ

毎週月曜は
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月曜（祝）の場合もお休みです。


＜ＧＷ中の休み＞
５月　６日（月）

＜ＧＷ中祝日の営業＞
３日（金）
４日（土）
５日（日）

祝日の営業は
整体・フットケア（足裏角質、足爪切り等）の施術やっております。

＜午前休み＞
１６日（木）
※予約受付は１３：３０～


■フットケア
（足裏角質、足爪等）
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の施術は土日祝（営業日）の予約になります。

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ＧＷの後半、
天気はよさげですね。

天気に関して、
晴れることに越したことはないが
花粉とか黄砂、寒暖差はやめてくれー。

集中力は欠けるし、
イライラしがちになるから。
薬はなるべく飲みたくないのだよ。


これだけことと思われがちだが、
頭痛、肩・首こり、腰痛にも影響を与える要因になるのです。

痛みとして、
それほど現れていなくても
日々のパフォーマンス、
発揮しなければならないときのパフォーマンスに非常に影響を及ばします。

疾患等を持っていない人が痛み止めに安易に頼りすぎるのも、おすすめしません。


我慢しなさいということじゃなくて、
痛み止めで早く楽にしようとする思考を転換することが大事ですよーとここでは伝えておきます。


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＋ポドロジー足裏角質ケア
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初回１０，５００円で
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現在、
女性スタッフの施術
（足裏角質ケア、フットネイルケア、セットメニューなど）は土日祝の営業日のみ（１０時～１９時）にさせていただいておりす。

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※不定期に、
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初回の方、
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あります。

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＜ＧＷ中の休み＞
４月２９日（月）
５月　６日（月）

＜ＧＷ中祝日の営業＞
３日（金）
４日（土）
５日（日）

祝日の営業は
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ＧＷは
みなさん、どうされるんですかね。

毎年
思うのですが
けっこう静かです、街が。

夜は
飲食店等も
意外と休みだったりするんですよね

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◇基本的に他のお客様が同じ院内にいることはありません。

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まずは、
４月のお知らせ

毎週月曜は
店休日になります。
※月曜（祝）の場合もお休みです。


＜午前休み＞
２３日（火）
２６日（金）
※予約受付は１３：３０～

＜午後休み＞
７日（日）

＜祝日の休み＞
２９日（月・昭和の日）


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今日から４月、
暑い！！

まだ３月末まで
風が冷たく、
気温もそれほど
上がらなかったのに
身体はびっくりしてますよ。

花粉、アレルギー物質の飛散も
私の体にはひどい感じです。
毎年４月末までの
辛抱なんですけどね。

私事ですが、
甥っ子が
私と同じ高校に
４月から通うようになります。
後輩になるわけですけど、
そんなことはどうでもいいです。
やりたいこと、
小さくてもいいので目標を達成し、
心豊かな人間性を養ってほしいなぁと
おじさんは思います。


今日は店休日で
朝から出かけるために
金山駅へ行ったんですが
入学式、入社式だったのか
着慣れないスーツ等に
身を包んだ若者でごった返して
いました。

いつの時代も
この光景は変わらないなぁ
と思いながら、
やっぱり見てしまう
「姿勢」。


新社会人は
１，２年目が結構、
大事だと思うんですよねー
私もサラリーマン経験してるので。


最近では、
「働き方改革」云々
言われてますけど、
何だかねー、違う方向にいってないか心配です。
具体的なことは述べませんけどね。


要は
身体が資本、
健康に勝るものはない。
これがないと何をするにも始まらない。
ものすごく大事です。


無理が利く若い時は
そのありがたみは
わからないもの。
しかし、
若い時から気をつけていれば
パフォーマンスの向上にも
繋がっていきます。
身体のこと、
「気づき」「きっかけ」
はあなた次第です。

今月も
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