足の最も大切な役割として
- 全身をバランス支持
- 歩行時の衝撃を緩和
- 血液循環力を促進
があります。
これら３つの役割は、
足の３点を結んでできるアーチがあることで機能しています。
その３点とアーチは図に示してある通りです。
３つのアーチは、
それぞれの間を筋肉や靭帯が引っ張りあうことで３次元立体構造アーチを作っています。
これらのアーチがしっかり維持されることで全身のバランスを支え、歩行時の衝撃を和らげ、血液循環を促進する役割をしています。
前側アーチが崩れ、
前足部が平べったく横に広がっている状態を開帳足といいます。
開張足になってしまう原因として
- 遺伝
- 運動不足による足裏の筋肉の低下
- 体重増加
- 間違った歩きぐせ
- 長時間の立ち仕事による足の疲労
- 誤った靴選び
など
足の関節部の筋肉や靭帯が弱くなり、横アーチを支えることに支障をきたすことで起こると考えられています。
３つのアーチは
１つでも崩れると足のトラブルを引き起こします。前側アーチが崩れて開帳足になると、アーチの機能が十分に発揮されなくなり、足裏の指のつけ根に体重が強くかかるようになります。
その部分を保護しようとする為、皮膚が分厚くなり「魚の目」や「タコ」ができやすくなってしまいます。
歩くときに足指で地面をしっかり踏みしめたり、親指で地面を蹴り出したりしにくくなるのは３つのアーチ自体のバランスが崩壊してしまうことから起こるのです。
あんな小さなスペースの足ですが非常に大切な箇所なのです。
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