※画像はイメージです。
当院は、フットケアの施術に入る前に必ず足湯に入っていただいております。
足湯は足を洗浄するということもありますが、
温かいお湯に入ることによって、冷え、むくみ、疲労回復、
リラクゼーション、不眠やストレスの改善にも効果があります。
全身を流れる血液中には酸素や栄養分などの他に、
代謝によってできた老廃物などが混じっています。
これらは尿などによって排出されますが、
血液の循環がうまくいかないと、血液中に残り重力によって下半身に溜まります。
足に溜まった老廃物は血行を阻害し、冷えやむくみ、さまざまな病気の元となります。
また、人の体で主に熱を作り上げている部分は、筋肉と肝臓ですが、
肝臓は解毒、栄養分の分解などの他、
筋肉から発生する熱のエネルギーの元も肝臓が供給していたりと、
肝臓は多くの仕事をしています。
足湯で体を温めることで血行が促進され、
冷えの改善や肝臓の負担が減り肝機能が正常化することで免疫力がアップし、
腎機能も活発になるので尿の出がよくなりむくみ解消にもなります。
３８～４２℃、１日３回以上が効果的と言われています。
気軽にご自宅でも足湯を取り入れることで体質改善にもつながります。
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