名古屋市中区鶴舞｜肩こり、腰痛、骨盤矯正のことならトータルボディケア　ユーズスタイル施術院

身体と足（裏）の
お悩み・トラブル
整体・フットケア専門
ユーズスタイル施術院
院長です。

６月のお休み


毎週月曜は
店休日になりますので
月曜（祝）の場合もお休みです。

＜午前休み＞
　５日（木）
１０日（火）
２５日（水）
※予約受付は１３：３０～

女性スタッフが
行なう施術、
◆足裏角質ケア
◆足爪切り
◆セットメニュー等
しばらくの間、
お休みいたします。
ご不便をおかけいたします。

では、、、


まだ梅雨入りもしていませんが、
今年も暑くなりそう、
というか暑くなるなぁー
嫌だなぁー


毎年いかに
涼しく過ごせるか、
私のパートナーは考えて実行してくれています。
（私の為でなく、彼女はいつもそうしてきたみたいです笑）


天候のこともそうですけど、
嫌な出来事をくり返し考えてしまう、
そのことで悩んでしまう、
ご経験ありますよね。
少なからず私もあります。

考えなければいい。
そうわかっていてもついつい考えてしまう。

そんなときはどうすればいいのか？


簡単なことは頭を使わせないことです。
（簡単に言いすぎたかもしれません笑）


つまりは身体を動かし、
運動をすることです。


可能ならばストレッチなどよりも
少し早めのウォーキング、
心拍数を少し上げる運動のほうがいいと思います。



瞑想もすごくいいと思います。
でも上級者向けですかね、
無を作る必要がありますから。
これができる人は
負のスパイラルに落ち悩む予防策ができてる人だと思いますから。



思考のトラップ、
妄想にはまりそうになった時は
身体を動かすことをくり返す。
そうすることで嫌な出来事を思い出すことも難しくなる。


それと同時に
食生活、
睡眠の状況を
改善していくことで
日常が快適に過ごせるようになります。


読んでいただきありがとうございます。

悩みや気になってるけど、
何をどうしたらいいかよくわからない方、
一度、ご相談ください。


ご縁のある方の
お役に立てるように
施術をさせていただきます。


金山駅近くの
ユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします。
院長



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その他、初回割引として
通常、
マタニティケア（産前調整）
の施術料金は５，５００円
になりますが、
初回４，５００円で
施術させていただきます。

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初回の方、
継続の方、
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施術時間が前後してしまう場合も
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次の予定があり、
どうしても、
指定の時間に
施術を終わって欲しい等の
ご希望があれば、
施術前に気軽にお申し出ください。

普段から当院は

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◇スタッフのマスク着用

◇環境消毒→ドアノブ、備品、施術ベッド等の除菌・消毒

◇フェイスタオル・ペーパーの施術毎の交換

◇部屋の換気（定期的）

◇手洗い、消毒の徹底

を行っております。

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【open】 10：00～21：00（不定休）
【ホームページ】http://www.us-style.biz/

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ホワイトキャッスル金山1103号

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