肩こり1

 

パソコンを使用しているとすぐ首や肩がこる

首こり・肩こりの原因は姿勢が悪いから?

 

もちろん、パソコン使用時や読書、いまではスマホを使っている時にも背中が丸くなり、頭が前に突き出ている姿勢になることで首から肩への筋肉が伸ばされっぱなしに・・・骨格のバランスが崩れてしまいますので整えることで改善されます。

これで症状が減少、改善されれば問題ないのですが意外に多い原因に・・・

 

顎関節

の異常があります。

(というより顎のバランスが上手くいかないと身体全体のバランスもまた崩れやすい。)

ふつう口を閉じている時には上と下の歯が当たらない状態が正常です。

しかし、首、肩がこりやすい状態が続くと咀嚼(そしゃく)筋の緊張により、歯を食いしばるクセが無意識についてしまいます。

頭痛、耳鳴りなどの症状も起こる場合もあります。

 

口は絶えず動かしますし、何かに集中しようとすると歯を食いしばることをしています。

当院のクライアント様には長時間、同じ姿勢から解放する時に首や肩を回したりするのと同じように口も声を「アァ~」と発するくらいに開けてあげるとよいですよとアドバイスしています。

 

これらの症状で慢性的にお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。

 

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