お知らせ

足つぼ(台湾式)プロコース/スクール

 

リフレクソロジーの中でスッキリ感No.1の台湾式!!

台湾式リフレクソロジーの特徴は強めの刺激で体質改善を目的とする施術。

東洋医学をベースにした足裏健康法の台湾式リフレクソロジーを学ぶ講座です!

 

足つぼ

 

随時入校募集中!

 

<足つぼ(台湾式リフレクソロジー)プロコース>

台湾式リフレクソロジーのテクニックを学んでみませんか?

 

〇独立、自宅サロン、開業予定をお考えの方

〇すでに開業されている方のサロンメニューの充実

〇これからセラピストを目指す方

〇ご自身、ご家族への健康法として取り入れたい方

台湾式リフレクソロジーの理論と実技を、しっかり丁寧に指導していきます。

 

確かな技術を伝授するため、少人数制を採用。

実務経験豊富な講師がお一人お一人に、きめ細かい指導をしていきます。

 

講座内容:全10単位(計20時間) ※1単位2時間

受講料:216,000円(税込)

※テキスト、授業内でのクリーム、オイル込

 

~自分のペースで学べるシステム~ ご希望日時での予約制

〇始めたい時に随時入学

〇火曜~日曜(週1日~6日ペース等)※月曜は店休日の為休講

※現在、副院長(講師)の都合上、平日16時~、土日は朝10時~の予約制になります。

※店舗併用の為、講師予約状況により希望日時に添えない場合があります。

※受講者にはコース終了後、認定証が発行されます。

 

 

 

<足つぼふくらはぎトリートメントコース>

足つぼのオプションとしてふくらはぎのトリートメントができるようになります。
※足つぼ(台湾式リフレクソロジー)プロコースを終了された方が対象です。

 

2単位(計4時間)43,200円(税込)(テキスト、授業内でのオイル込)

 

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<足つぼ復習コース>

卒業して時間が経ってしまった方、もう一度復習されたい方の講座です。
※足つぼ(台湾式リフレクソロジー)プロコースを終了された方が対象です。

 

1時間 3,240円(税込)☓ご希望の時間数 ※予約制

 

 

<スクール受講をお断りする方>

※重度の糖尿病、心臓病、骨粗そう症、脳に障害がある方、

その他、健康状態によって受講をお断りする場合がございます。

※捻挫や骨折など怪我のある方、

または妊娠の可能性、妊娠中のかたの受講はお断りいたします。

(完治または症状がなくなるまで、受講をお控えくださいますようお願いします)

 

 

※電話での資料請求は受けつけていませんので、ご了承ください。

下記より必要事項をご記入の上、メールにてご請求ください。

資料請求フォームはこちら

 

資料請求メール確認次第、郵送いたします。

※定休日や時間によっては確認が遅れ、郵送に数日いただく場合がございます。

一週間経っても届かない場合は、大変お手数ではございますがご連絡ください。

 

 

 

 

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五月病、その原因や症状。その対処法は!

こんにちは。

5月の長期休暇(GW)もあけて残すところ1週間余りです。

この時期のキーワードとして「五月病」というのをよく耳にします。

 

 

この「五月病」は4月、進学や就職、異動などで環境が変わり、新しい環境に馴染めなかったり、馴染もうとして頑張りすぎたりした人がストレスを溜めてしまい、5月の長期休暇が明けた後に発症してしまう人が多いと言われています。

 

学校や職場、そして家事などもそうですが頑張りすぎて何かを境に「行きたくない・・・」「やりたくない・・・」と思ってしまうことはありませんか?

 

時期の関係で「五月病」と言われることが多かったのですが、昨今ではもう時期関係なしに適応できずに悩み、苦しんでいる人は増えています。

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症状としてはどんなのがある?

 

 

身体的な不調として

  • 食欲不振やめまい
  • 疲れが取れずいつもだるい感じ
  • 動悸、睡眠障害

 

精神的な不調として

  • 憂鬱になる
  • イライラする
  • いつも不安になる
  • 何をするにもめんどくさくなる

 

などがあります。

 

どういう人がなりやすいの?

 

 

新しい環境に身を置くこの時期だけでなく、様々なストレスを多重に抱え込む可能性は誰にでもあると言えますが、このような症状を起こしやすい人はいます。

  • 性格が真面目な人
  • 完璧主義な人
  • 周囲からの評判を過剰に気にする人
  • 内向的で大人しい人
  • 自分の気持ちを抑えてしまう人

 

必ずしも性格だけが理由ではありませんが注意が必要だと考えます。

 

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では、なってしまったらどうする?対処法は?

 

 

1.音楽を聞いたり、スポーツをする

ストレスを溜めこまないためには、適度な気分転換が大切になります。好きな音楽を聞いてリラックスをする、汗を流して気分をすっきりさせるのはとても有効です。

 

2.悩みを相談する

悩みや不安を人に話さず自分だけで抱え込んでしまっている人が多いです。話しても解決しないからと思わず、どんどん話してみましょう。自分が考えているよりずっと気持ちが楽になります。

 

3.最初から上手にできると思わない

例えば、今までは何とか切り抜けて来れた。というのを自分なら出来る!と勘違いしている場合もあります。経験則の幅が狭かっただけかも?「私ならできるはず!」と思いこみ過ぎず、ある程度できたら自分を褒めてあげましょう。

 

4.趣味をみつける

別の集中できる趣味をもつことでストレス解消し、症状を回避できる場合もあります。身体を動かすことだけではなく、カラオケや手芸、映画鑑賞などでも構いません。好きなことを考える時間を作ることが必要なのです。

 

5.感情的に物事を考えず、理性を働かせる

「仕事が嫌だ・・・」という感情だけに走ってしまわず、仕事の何が嫌なのか?具体的に改善策を考えるようにすることが大切です。

 

最後に予防法です。

 

 

気分の落ち込みや憂鬱な状態になるのは脳内のセロトニンという物質が関係します。

セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれているのですが、強いストレスがかかるとこのセロトニンの分泌量が減り、それが結果として気分が滅入る、泣きたくなるなどの症状として現れる場合があります。

 

このセロトニンは適度な日光浴とリズム運動によって増やすことができます。昔、北欧のスウェーデンに1年ほどいたことがあるんですけど、日照時間が本当に少ない!室内で外にいるくらいの明るさを保ち、運動や様々な気分を上げることをやらないと憂鬱な感情が湧きあがってくる、生活してみるとそんなところでもあるのです。

 

6月に入ると梅雨、気圧の変化、熱中症などの問題も出てきます。「〇〇だから仕方がないかぁ」と思ってしまわずに、周りに話して相談してみましょう。それだけでも楽になると思いますよ♪

 

 

 

 

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5周年記念キャンペーン第2弾

g3167

5周年記念第2弾のお得なキャンペーン♪

one.gifカイロプラクティックケア

カイロプラクティック
又はマタニティケアコースを継続ご利用

(5周年記念限定)

3回券(3ヶ月有効)

12,000円(4,000/回)

 

two.gifお得なセットメニュー

ボディケア30分+足つぼ30分
またはヘッドケア30分(どちらか選択)
(計60分)※

5,000円  (通常5,400)

two.gif土日のご予約に限ります。

 

 

 

◇期間:~5月31日まで

 

ご来院経験のある方でも利用できます

◆クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

 

 

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GW中の営業について

 g3121

☆お知らせ☆

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4月29日(土)昭和の日

5月5日(金)こどもの日

は営業いたします。

 

5月1日(月)通常店休

5月3日、4日(祝)は

お休みさせていただきます。

 

ご不便をおかけしますが
よろしくお願いいたします。

 

 

 

※4月のキャンペーン中!
カイロの頭ほぐし10分サービスで
鼻炎等鼻トラブルの方に
顔の施術を少しやったら意外に好評です!

 

 

 

公式アプリをはじめました!

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5周年記念キャンペーン第1弾

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5周年を迎えたことを記念してお得なキャンペーンを実施♪

one.gifカイロプラクティックケア

カイロプラクティック
又はマタニティケアコースをご利用

頭ほぐし10分サービス

————————————-

カイロ+整顔 コースご利用

ハンドリフレ10分サービス

 

two.gifフットケア

ポドロジー足裏角質ケア60分※

5,000-  (通常6,480-)

足裏角質ケアは土日のご予約に限ります。

 

 

 

◇期間:~4月30日まで

◆当日、公式アプリをインストール又はアプリをご提示された方には別のサービス特典もお付けします!

 

ご来院経験のある方でも利用できます

◆クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

 

 

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公式アプリはじめました♪

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院長です♪

あぁーやっちまった!

発表はホームページを先にするつもりがアメブロにアップしてしまった。まぁ~仕方がない、気を取り直していきます!

 

いままでモバイル(メルマガ)会員向けにブログ、キャンペーン情報等配信していました。

使い勝手がよくなかったので公式アプリをはじめることとなりました。既会員の方はアプリに変更していただけるようお願いいたします。(以前のは使えなくなりますのでご注意を!)

 

アプリをダウンロードしていただいて何がよいのか?が気になるところですよね?

以前の会員でもブログやキャンペーン情報を配信はしていました。

 

 

g3007

 

上の写真にあるように①スタンプを集めてクーポンをGET!②スタンプが貯まると会員ランクがアップ!③お得なキャンペーン情報配信

スタンプを貯めてクーポンGET!そして会員ランクが上がると貯めてもらえるクーポンもかわります!

 

 

アプリの機能(その1)

①アプリ内からホームページへ行ける!

②予約時に予約受付カレンダーが見れる!

 

①アプリのトップ画像の院内写真をPUSHするとすごい!ちゃんとホームページのトップに移動してる

 

②営業時間外にメールやLINEで予約を入れたい時に予約の空いてる時間がわかる!アプリのトップ画像は何枚か貼ってあるので横スクロールするとある写真に説明書きがあるのでそれをPUSH!

②はGoogleカレンダーなのでちょっと見づらいと思いますが、ないよりはよいかな

 

という感じでまだまだ他の機能も次に紹介しますね!

 

 

こちらに公式アプリ紹介ページがありますのでよければご覧ください♪

 

『ユーズスタイル施術院』

公式アプリ紹介ページ

http://app.us-style.biz

 

 

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最新マスク事情

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最近は「伊達マスク」が流行っているそうです。

当院は仕事柄もありますが、一年中マスクをしています。

 

今や販売されているマスクの種類が多いこと!!

少し前まではここまでの種類はなかったですよね。

お昼のテレビでも放送されていましたが、最近一番の売れ筋は、「PITTA ピッタ・マスク」だそうです。思わず購入してしまいました。

 

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素材がポリウレタンなので着け始めはポリウレタンの匂いが気になりますが、しばらくすると慣れました。(※慣れない方は使用を中止してください)

顔に密着して、通気性がいいので息もしやすく良かったのですが、いつもしているマスクとは形が違うので、自分的には少し違和感があり、ピッタマスクは寝る時にしています。

気になる方は購入されてもいいかもしれませんね。

 

仕事柄マスクを年中していると書きましたが、冬場にする良い点としてはやはり保温!顔が冷たくない!そして保湿にもなるってことですかね。

 

 

 

 

 

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女性にとって不安な骨粗鬆症

女性スタッフのMです。

先日、毎年受けている健康診断に行ってきました。

今年は検査対象年齢ではありませんでしたが昨年、ちゃんと骨密度測定をしてもらいましたよ♪

幸い大丈夫でしたが、女性はやっぱり気をつけなければならないなと思います。

 

 

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骨粗鬆症とは?

骨は、古い骨を溶かし新しい骨に作り変える新陳代謝を繰り返すことで丈夫に保たれています。

その新陳代謝のバランスがくずれると古い骨を溶かす働きがどんどん進み、新しい骨を作る働きが追いつかなくなり、骨の量が減り弱くなってしまう状態が骨粗鬆症の原因だと考えられています。

 

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骨粗鬆症になりやすい人は

高齢の方、月経不順の方、閉経後の女性、運動不足、過度な飲酒、タバコを吸っている、体重が軽すぎる、骨粗鬆症の血縁者がいる、カルシウム摂取不足、日光に当たる時間が少ない など

特に女性の場合は閉経を迎えると、骨量を維持・強化する役割を担っている女性ホルモンの分泌が急激に低下するため、それに伴って骨の量が急激に減少し、骨粗鬆症になりやすくなります。

 

タバコと酒

 

 

 

対策は?
  • 適度な運動

 

※運動に慣れていない人や高齢者が急に激しい運動をすると、かえってケガや事故につながるおそれがありますので無理をしてはいけません。継続的に行うことが効果的です。

 

  • タバコ、アルコールは控える
  • いろいろな種類の食品をバランスよく、しっかり食べることを基本にして、そのうえで、カルシウムとカルシウムの吸収を助けるビタミンD・ビタミンKを多く含む食品をとる

 

カルシウム・・・乳製品、大豆製品、小魚・海藻など

ビタミンD・・・魚介類(イワシ、カツオ、マグロなど)

※ビタミンDは食事以外でも日光を浴びることで確保できます。

(1日に夏なら木陰で30分程度、冬なら1時間程度の日光浴で十分な効果が期待できます。)

ビタミンK・・・納豆、ブロッコリー、ほうれんそうなど

 

 

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これらを心がけてしっかり予防していきましょう!

 

 

 

 

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2017年3月★キャンペーン♪

3月キャンペーン

 

ユーズスタイル施術院は4月で5周年!!

まだまだもっと多くの方々に知ってもらい、身体、心のサポートがしっかりできるようにがんばります♪

 

diamond.gif 2017年3月!限定メニューdiamond.gif

 

one.gif ボディケア30分
+肩コリ改善15分(計45分)

 

1回 3,900(税込)

 

 

うつ伏せの状態で
足~首まで筋肉をほぐし
さらに肩コリ改善のため腕~背中、
肩甲骨、首の動きがよくなるようにしっかりアプローチします。

※女性でまつ毛が気になる方などは
横向き、仰向きでの施術で行います。

次のような方へオススメです

  • 首肩がガチガチに固まっている
  • 疲労感を解消したい
  • 頭~首が重だるい
  • 熟睡できない
  • 頭痛がよく起きそうな感じになる

 

 

two.gif ボディケア30分
+足のむくみ改善15分(計45分)

 

1回 3,900(税込)

 

 

うつ伏せの状態で
足~首まで筋肉をほぐし
さらに足のむくみ改善のため股関節、膝周り
足首の動きがよくなるようにしっかりアプローチします。

※女性でまつ毛が気になる方などは
横向き、仰向きでの施術で行います。

次のような方へオススメです

  • 下半身が重だるい
  • 足の冷えがひどい
  • ふくらはぎがパンパン
  • 熟睡できない
  • 骨盤の歪みが気になる

 

少しでも早く、
一秒でも長く楽な状態で生活を送りたい方のお役に立てると思っております。

 

 

◇期間:~3月31日まで

 

◆2日前予約割はできません。

ご来院経験のある方でも利用できます

◆クレジットカードはご利用頂けません

※カウンセリング等ございますので
時間に余裕をもってご来院ください。

 

 

 

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バランスのとれた食事??

健康の秘訣は、
規則正しい食生活、適度な運動、十分な睡眠とよく言いますね。

この三つのバランスがよくないと体、もちろん心にも何らかの影響が出ているものです、あなたが気づいていなくても。

睡眠や運動はだいたいわかるとしても
バランスのとれた食事といわれても…なかなかなぁ

 

なんとなく、外食ばかりではいけない、塩分が高いものや油ものばかりもダメ。たいていの人が食べることの大切さは知っている。毎日の食事をきちんとしなければいけない!とわかっているけど…

 

実際、栄養のあるものって?

何をどう食べたらいいの?

って感じでよくわかりませんよね?

 

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先日、テレビで料理研究家の土井善晴さんが「一汁一菜でよい」と話されていました。

食との向き合い方に悩んでいる方へ向けて、毎日の食事作りを楽にする方法で、おかずがなくても、ごはんとみそ汁を作り、みそ汁を具だくさんにすれば「一汁一菜」だそうです。

 

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「食べること」が大切だとわかっていても、おろそかになってしまいがちな毎日の食事。いろいろなものを偏らずにきちんと食べれば、自然とバランスのとれた食事が摂れるそうです。

 

「バランスのとれた食事を!」とむずかしく考えずに、土井先生の具だくさんみそ汁を取り入れてもいいと思います。まずは「きちんと食べる」ことも大切だと思いました。

 

朝ごはんを抜いている人は3食食べるなど心がけたり、洋食が多いなと思ったら和食の回数を増やすなど、自分の食生活を振り返って食事を楽しみながら「きちんと食べる」ことからはじめてみませんか?

 

 

 

 

 

 

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名古屋市中区千代田2-14-12 
シティライフ鶴舞2A

アクセス案内

<営業時間>10:00~21:00
(最終予約受付19:30)

<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

<メニュー>
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど

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メニュー・料金(詳細)

フットケア ポドロジー足裏角質ケア

 

 

 

名古屋市中区のトータルボディケアサロン「U'S STYLE施術院」
カイロプラクティック、ボディケア(整体)、台湾式リフレクソロジー(足つぼ)、足裏角質ケア、リンパケアトリートメントなど、豊富なメニューでクライアント様の身体のサポートを行なっています。

【営業時間】10:00~21:00(最終受付 20:30)
【定休日】不定休
【住所】愛知県名古屋市中区千代田2-14-12 シティライフ鶴舞2A(2階)

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