【施術予約状況】1月22日更新
1月
22日(火)〇
23日(水)〇(18時以降×)
24日(木)〇(18時以降△)
25日(金)△
26日(土)△
27日(日)午前×午後△
28日(月)休業
29日(火)△
30日(水)△
31日(木)△
〇/空きあり △/時間により相談可 ×/満
(平日夕方の予約はお早めに♪)
美味しいものを食べる機会が多かったお正月休み、今日はもう成人の日。
長期休みからけっこう経つのになかなか“正月太り”が解消されないと悩んでいる人が多いと思います。
平均で1.5kg太ったという人が多いというデータが出ています。
そこで、真っ先に始めるのが『食事制限』ではないでしょうか?
ちょっと待って下さい!それはもしかしたら食欲のコントロールができていないだけかもしれません。
それができればダイエットは簡単!ただそれが難しいですよね♪
摂食、満腹をコントロールするための10の法則を取り上げている情報サイトを載せておきます。
あとはやはり『エクササイズ(日常的な)』でしょう!
多少のカロリーオーバーで出てしまった老廃物を身体の外に出す代謝力を最大限に上げておく必要がありますからね♪
ユーズスタイル施術院のホームページがオープンしました。
どうぞ宜しくお願いします。