梅雨入りしましたね
日本は四季の国ではなく五季の国というラジオＣＭを聞いたことがありますが、本当に短いですが１つの季節ですね。
四季の変化で楽しませてくれるところもあれば、身体に様々な症状、不調を感じやすくなる要因にもなるといわれています。
お知らせ
梅雨は腰痛、神経痛に注意！
首の症状①下向きに気をつけて！
もう今や誰もが使用しているであろうスマートフォン。
私もほんと最近ですが、持ち始めました。便利なのはわかっているんですが使いこなせているかというと何かそんなにも？って感じ。
皆さんはどうでしょうか？
しかし、昨今のＳＮＳゲームがひどいですね（ひどいというと語弊がありますかねぇ
）
ＬＩＮＥとかＧＲＥＥ、あと：ＤｅNＡですかぁ～ＴＶＣＭがほとんどこの種のゲーム広告ばかりが目につきます。
最近でこそ電車に乗らなくなった私も乗っている人がほぼこういったゲームしながら座ってたりするのが目に浮かびます。
下を向きながら携帯、スマホなどを使用することで起こる症状をスマホ症候群、海外では“ＴＥＸＴ ＮＥＣＫ（テキストネック）”というみたいです。
こういう動きの状態を続けていれば、首のハリや痛み、肩こり、頭痛、酷いときには手や腕の痺れなどの症状を引き起こすことも。大人の平均的な頭の重さは４．５～５．５キロほどと言われていますが、首を曲げて下を向いた状態ではこの重量を長時間支えることは容易ではないことは明らかですよね。
特にこどもは、体に対する頭の比率が大人よりも大きいので危険性は高くなります。もちろん、携帯機器でなくても本を読む姿勢もこういう状態になってしまっていれば同じです。
頭を前に出さず、そして下を向く姿勢にならない位置（目の高さ）に携帯、本などを持ってくるようにしましょう！（だからといって長時間の使用はよくないですよ）
腕がつらくなる、だるくなるからできないって言ってる人いませんか？
そういう人はそれ以上続けてやってはいけないって身体からのメッセージですし、短い時間でそうなれば身体のバランスがおかしいのかな？と感じてください。
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身体と足のお悩み・トラブル
整体＆フットケア専門
ユーズスタイル施術院
名古屋市中区金山3丁目15-17
ホワイトキャッスル金山1103号
＜営業時間＞10:00～21:00
（最終予約受付19:30）
＜店 休 日＞ 月曜日
＜電話番号＞ 052-265-8225
＊予約優先制
＜メニュー＞
カイロプラクティック
マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど
☆夏までの期間限定メニュー☆（フットケア）
もうすぐ夏！！いまから足裏の角質のお手入れをはじめませんか？
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通常￥８，４００ のところを
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期限：８月末まで （１日限定２名まで）
※他のクーポン、サービス割引との併用はできません。
※ご予約時に“期間限定メニュー”を受けたい旨をお伝えください。
※２名同時施術はできません
※仕上がりはトラブルの状態により個人差がございます。（３～４週間に一度の定期的なケアをおすすめいたします）
※体調や足の症状によっては施術をお断りさせていただくこともございます。ご了承ください。
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フットケアのお話①～角質～
副院長のＭＡＳＡＹＯです。
みなさんは足裏のお手入れ（足裏角質ケア）どうされていますか？
冬にお世話になったブーツとしばらくお別れし、これから素足になる機会がふえる時期
最近ちょっとさぼっちゃった～
！！なんて、お手入れ不足が一気に目立つ季節でもありますよっ
！！！
そこで少し角質のお話。
角質とは、古くなってはがれおちる表皮です。
ケラチンという硬質のたんぱく質からできていて、①体内の水分が失われるのを防ぐ（足裏では皮膚表面に皮脂腺の量が少ない為、水分の吸収力が弱く乾燥しやすい）②外部からの様々な刺激から皮膚を保護する（足に負担になる歩き方やくせ、サイズの合わない靴や、長時間の立ち仕事など、足の皮膚表面に持続的な圧迫や摩擦等の刺激）など大切な役割をもっています。
その乾燥を防ぐ為、外部よりかかる刺激から皮膚を守る為に防御反応として角質を厚くします。
通常、新陳代謝のサイクル（ターンオーバー）によって、一定の役割を果たした細胞は皮膚表面から自然に古くなった表皮 アカ としてはがれおちますが、角質が厚くなった足の裏は新陳代謝がうまく行われず、ますます角質を蓄積させていきます。
古い角質がどんどんたまってくると、皮膚が硬くなる、ガサガサになる、臭いの元になったり、血行も悪くなり冷え性などのトラブルにつながります。
足裏の角質を除去して、つるピカのモテ足になりませんか？
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※２名同時施術はできません。
※仕上がりはトラブルの状態により個人差がございます。
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トータルボディケア
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名古屋市中区金山3丁目15-17
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＜店 休 日＞ 月曜日
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＊予約優先制
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マタニティケア
リフレクソロジー
ポドロジー足裏角質ケアなど
リラクゼーションには適切な緊張！
ゴールデンウィーク（ＧＷ）が終わってしまいましたが、みなさんはどのような休日をお過ごしになられたのでしょうか？
当院は今年営業（6日除く）いたしましたが、いろいろトラブルも。
５月はメーデーと憲法記念日がＧＷ中にあります。
昨年は店休日にしててわからなかったのですが、お店の場所が鶴舞公園近くなので憲法記念日の街宣車のスピーカー音がすごい！まだ言っていることが聞き取れるならいいですけど、ほとんど怒号でした。やるなとはいいませんが、公衆の迷惑にならない程度にお願いしたいものです。でも迷惑行為防止条例にもひっかからないのでしょうね。
来年はちょっと考えなければならないと思います。ご来院された方も不快な思いをすることになりますからね。
身体のリラクゼーションは心（マインド）と切り離して考えることはできないと思うからです。（※心（マインド）は脳のことを言っています）
しかし、単にだら～んとした怠慢な状態がリラクゼーションともいえないと思います。緊張（テンション）も必要になります。
緊張（テンション）という響きは何か不安、良くない、ネガティヴな感じがします。たとえば『ここが緊張していますね。』と言っている時は、緊張し過ぎているということで、もっと正確な表現に言いなおすと、緊張すべきでない場所に、間違った種類と量、間違った時間の長さでつづいているということなのです。
たとえば、肩コリが首の緊張（緊張し過ぎている）なら他の場所で必要とされる緊張が足りないのを補っているだけかもしれないのです。それは背中だったり、腕だったり、足という離れたところを正しく使うことで適切な緊張を得、自然にリラックスするものだと思います。
腰痛の方などが来られるとお医者さんから『腰が弱い』と言われたというのを耳にします。
これだと『腰』がトラブルの元、『私自身』はあまり関係ないというようなとらえかたをされているように感じます。最初に述べたように身体と心（マインド）は切り離すことはできないと私は思っていますので、『私自身』が腰痛を引き起こしているんだという再認識、意識の変換が意外と遠回りなようで克服する近道だと思います。
【施術予約状況】２月５日更新
もう花粉症の症状が出始めている方もみえるかと思います。
花粉症だけではなく、アレルギー全体に言えることですが自律神経と免疫（力）の問題が大きく関係しています。
詳しくはまたブログで話しますね。
【施術予約状況】２月５日更新
２月
５日（火）〇
６日（水）〇（１８時以降×）
７日（木）△（１９時以降×）
８日（金）〇
９日（土）△
１０日（日）〇
１１日（月）休業
１２日（火）△
１３日（水）△
１４日（木）〇
１５日（金）△（１９時以降×）
１６日（土）△
１７日（日）午前×午後△
〇/空きあり △/時間により相談可 ×/満
（平日夕方の予約はお早めに♪）
【施術予約状況】１月２２日更新
_DSC2520 / UC Physiotherapy
【施術予約状況】１月２２日更新
１月
２２日（火）〇
２３日（水）〇（１８時以降×）
２４日（木）〇（１８時以降△）
２５日（金）△
２６日（土）△
２７日（日）午前×午後△
２８日（月）休業
２９日（火）△
３０日（水）△
３１日（木）△
〇/空きあり △/時間により相談可 ×/満
（平日夕方の予約はお早めに♪）
“正月太り”解消法は・・・
美味しいものを食べる機会が多かったお正月休み、今日はもう成人の日。
長期休みからけっこう経つのになかなか“正月太り”が解消されないと悩んでいる人が多いと思います。
平均で１．５ｋｇ太ったという人が多いというデータが出ています。
そこで、真っ先に始めるのが『食事制限』ではないでしょうか？
ちょっと待って下さい！それはもしかしたら食欲のコントロールができていないだけかもしれません。
それができればダイエットは簡単！ただそれが難しいですよね♪
摂食、満腹をコントロールするための10の法則を取り上げている情報サイトを載せておきます。
あとはやはり『エクササイズ（日常的な）』でしょう！
多少のカロリーオーバーで出てしまった老廃物を身体の外に出す代謝力を最大限に上げておく必要がありますからね♪
【施術予約状況】１月７日更新
２０１３年
明けましておめでとうございます。
今年もユーズスタイル施術院を
よろしくお願いいたします！
【施術予約状況】１月７日更新
１月
８日（火）午前×午後△（１５時以降×）
９日（水）午前△午後×（カイロ、ボディケア以外〇）
１０日（木）午前×午後△
１１日（金）午前〇午後△（１７時以降×）
１２日（土）午前×午後△
１３日（日）午前×午後〇
１４日（月）祝 〇
１５日（火）休業
１６日（水）△午後１８時以降×
１７日（木）〇午後１７時以降×
〇/空きあり △/時間により相談可 ×/満
（平日夕方の予約はお早めに♪）
