お知らせ

夏バテしないために今から準備

夏バテ

梅雨はあけましたが、

台風の影響などで蒸し暑く、雨が多い日が続きますね。

これからはどんどん暑くなっていき、体調を崩しやすい夏。

快適に夏を乗り切る為に、まずは予防していきましょう。

 

 

 

夏の暑さは大量に汗をかかせ、体力を奪っていきます。

急激に大量の汗をかくと、血管内の水分が減って、血液の濃度が高くなり血液循環がスムーズにいかなくなり、老廃物もたまって、体は疲労感やだるさを感じます。

 

夏バテの症状:だるい、疲れやすい、無気力、食欲不振、胃もたれ、体重減少など

 

また、脱水状態が続くと、頭痛、めまい、発熱などや、熱中症の手前の状態になることも。

夏バテは、どんどん悪化する前に、生活の中で改善していきましょう。

 

 

〇本格的な暑さを迎える前に、栄養バランスの良い食事を心がける

 

夏野菜(ビタミン、ミネラルが豊富)

または、豚肉、大豆、かつお、鶏肉など(疲労回復の食べ物)

 

夏野菜

 

〇夏が楽になる体をつくる為に、運動を習慣にして基礎体力をつけましょう

 

全身運動がおすすめ:ウォーキング、水泳、ラジオ体操など

 

 

 

 

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 ユーズスタイル施術院

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<店 休 日>  月曜日
<電話番号> 052-261-3377
*予約優先制

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カイロプラクティック
マタニティケア
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7月・・・梅雨、七夕、だるさ、体調不良

tanabata

 

7月に入りましたね。

今日は七夕。

といっても梅雨の時期なので、星空は見えない。

まぁ~ほとんどの地域では七夕祭りは伝統的七夕の8月に行われているみたいで

(国の)学校行事としての意味しかない感じですよね。

 

この時期はやっぱりジメジメ、ムシムシと湿度が高い日が続きます。

非常に不快に感じ、ストレスがかかり、頭はぼんやり、身体はだるく、重いという症状が出やすい。

さらに職場などでは冷房が効きすぎて寒かったりすると体調を大きく崩す原因にもなります。

 

そういったことが起こるのは

天気(天候)の変化しやすい時期、

季節の変わり目だったりすると気圧の変化が激しいことで人はその変化を身体にあるセンサーでキャッチ。

交感神経の活動が優位になり、痛みを感じやすい体へ。

特に女性はホルモン分泌のコントロールも自律神経系の乱れで影響してしまい、様々な不定愁訴、体調不良となります。

 

 自律神経を乱れにくくするのはなかなか容易なことではないと思います。

不調は自律神経のみではなく、脳・筋肉・血流・リンパ・・・など

さまざまな要素が複雑に絡み合い、体全体として負のスパイラルが生じてしまっていることが大きく関与しています。

その悪循環を断ち切ることである程度症状をコントロールできると考えています。

症状をただ追う(例えば、肩が凝るから肩をほぐすetc)のではなく、

その背景にある自律神経、悪循環に目を向けることが大切だと考えます。

 

 

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臨時休業のお知らせ

☆臨時休業のお知らせ☆

 

6月3日(水) 夕方17時までの営業

6月4日(木) 臨時休業

6月5日(金) 午後1時から営業

 

とさせていただきます。

急な変更で申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

ユーズスタイル施術院 院長

 

 

 

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6月 ウェディング

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6月はジューンブライド(6月の花嫁)ですね。

由来は様々あるそうですが、
6月に結婚する花嫁は幸せになれる
と言われていますよね。

 

プロポーズされたら結婚式場を決めて、
花嫁の一番楽しいドレスの衣装合わせ!

ドレスの形はプリンセスライン、Aライン、マーメード、など

いろいろあるそうですが、
ほどんどが肩やデコルテ辺りが露出しているドレスが多いものです。

 

試着して、
全身ミラーで見てみたら。。。
撮影してみたら。。。

あらら。。。

「肩の高さがちがう」

「まっすぐ立ってない」

「姿勢がよくない」

「歩き方がいまいち」などなど

よくあります!!

通常、ウエディングドレスなど
なかなか着る機会はありませんから、

こんな時によくわかるものです。

 

一生で最高の花嫁姿をめざして、
一般的にブライダルエステなど
3ヶ月前から始められる花嫁が多いそうです。

ただこの頃は、
結婚準備も忙しくなってくる頃でもあるので、
ストレスや疲れもたまりがち。

表面的なケアだけではなく、
姿勢や体調など身体的コンディションを整えることも必要になります。

 

 

定期的な施術を受ける事で、

〇筋肉、体のバランスを整える

〇姿勢の改善

〇リンパの流れを促進されることにより代謝アップ

〇体質改善

 

 

日常でもできるストレッチや
エクササイズなども取り入れましょう!

しっかり効果的に内面からも整えて
挙式当日を迎えませんか?

 

 

おすすめメニュー

カイロプラクティック+整顔コース

リンパケアトリートメント

パワーツリーセラピー

 

 

 

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5月のキャンペーン♪

4月で新年度がスタートし、新しい生活、新しい人間関係など、

環境が大きく変わった方もいらっっしゃいますね。

GWの連休も終わり、多少生活にも慣れてきて、

そろそろ疲れが出てくる頃ではないでしょうか?

 

 

悩む女性

 

☆5月キャンペーン☆

 

おすすめセットメニュー

ボディケア40分(ハンドケア10分含む)

+足つぼ40分またはヘッドケア40分(どちらか選択)

⇒ 5,000(税込)

期間:5月末日まで

 

 ボディケアは身体の筋肉を中心にバランスを整える為にもみほぐします。

ほぐされるのが苦手な方は別の施術方法をとりますので気軽にお伝え下さい。

 

※ボディケアは院長(男性)、足つぼまたはヘッドケアは女性スタッフによる施術になります。

※平日は午後14時~のご予約になります。

※こちらのセットメニューのみ2名様同時施術可能

※上記時間に足湯、着替え等の時間は含まれません。

※お着替えもご用意してありますが、持参された物に着替えてもらってもそのままの着衣の状態でも結構です。

 

 

※他券サービス、クーポン併用不可

※ご新規/既存の方、ご利用いただけます。

※クレジットカードはお使いいただけません。

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ゴールデンウィーク予約割引キャンペーン♪

もうすぐゴールデンウィークですね!!

皆さま、どこかへお出かけされるのでしょうか?

日頃の身体のメンテナンス
新生活、環境の変化での心とカラダのストレス

この機会にご来院いかがでしょうか?

 

GWカレンダー

 

 

4月26日までの間に、

ゴールデンウィーク4月29日~5月6日のご予約をいただいた方限定で、

(※当院は通常月曜定休ですが、5月3日(日)休み5月4日(月)は営業いたします。)

下記 2コースがお得にお受けいただけます!

※GW前日や当日のご予約はキャンペーン対象外になりますので、ご予約はお早めに。

 また、ご予約状況により、ご希望の曜日、時間に添えないことがございます。ご了承ください。

 

 

1.カイロプラクティック+整顔コース

通常¥6,480   → ¥4,500

※こちらのメニューは10時~ ご予約可能

※カイロプラクティックのみでもOK

※マッサージ、強揉み等リラクゼーションではありません。

※リラクゼーション希望であれば、下記メニュー クリニカルボディケア30分+~をお選びください。

 女性 顔

※写真はイメージです

 

 

2.クリニカルボディケア30分+足つぼ30分またはヘッドケア30分 (どちらか選択)

通常¥5,400   → ¥4,300

※こちらのメニューは14時~18時までのご予約になります。(※一日3名様限定)

※こちらのセットメニューのみ、2名様同時施術可能

 

 足つぼ

 

※上記の施術時間に足湯、着替えの時間は含まれません。

※上記料金は税込価格になります。

※初回クーポン、他サービス券併用不可

※クレジットカードはお使いいただけません。

 

ご予約は店頭、お電話、またweb予約にて受付いたしております。

 

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ゴルフのお悩み~腰が回らない~

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ゴルフをされている方が当院のクライアントに多く、相談を良く受けます。

「練習してたら腰が痛くなった」

「週末にまたゴルフに行くからメンテナンスに」

または「なかなかスコアが伸びない」というお悩みまで。

良いクラブを使用してたとしても、体の使いかた次第では

ご自分の満足いくスコアが出ない、カラダが動いてないって事になります。

 

腰が回らない(腰が痛たくて回らない)

これってよく聞きますね。

腰が痛い部分はベルトをする位置の上のところ、この箇所が回らないと訴えられる方がほとんどです。

これ、ちょっと違っています。腰(腰椎)はあまり回らないと思ってください。

カラダで実感する方法は
立った状態ですと左右の骨盤を手で上から下へ固定して上半身を左右にひねって(回旋)みてください。

意外に動きませんよね。というよりその程度が本来の腰(腰椎)の部分の動きなのです。

 

ダイナミックな動きにするためには骨盤を動かす!もっといえば股関節を動かすことにもっていくイメージが大事です。

では、ひとつ簡単なワークをやってみましょう。

両脚で立って、その状態からゆっくり前屈をしてみましょう。(足先を手指で触るような動きですね)

カラダが硬い人は何とか頑張って曲げようとしますよね?

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このとき、どんだけ曲げられるか?は置いといて、「どこから曲げようとしてますか?」

おへそのちょっと下あたりから曲げようとしてませんか?

腰の部分はほんの少ししか曲がらないのを無理してしまう、こんなところにも腰を痛める原因があります。

では、どこから曲げると一番いいのか?

 

それはやっぱり、股関節です。

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カラダの奥深くにあり見えないところにあります。(写真)

正確につかめている人は少ないと思いますが、ビートたけしさんがやっている一発ギャグ「コマネチ!」の手の部分(鼠ケイ部)の奥にあります。

 

そこから曲げるようにイメージして前屈してみてください。

はじめにやったときよりスムーズに前屈できましたか?

ちょっとしたイメージ、使い方で変わります。

ゴルフばかりではなく
サッカーやマラソンなどスポーツをされている方
ダンス、楽器をされている方でもパフォーマンスの高いカラダの使い方をするためにとても大切なことです。

 

 

 

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3周年記念キャンペーン

3rdanni

 

ユーズスタイル施術院はこの4月で3周年を迎えます。

これも一重に皆さまのおかげです。ありがとうございます。

今後とも一層精進してまいりますので、よろしくお願いいたします。

 

そこで4月の一か月間、3周年記念キャンペーンをいたします!

 

【カイロプラクティックケアを受けられた方】

(カイロプラクティックコース、カイロプラクティック+整顔コース)

①むくみ取りマシン10分 または ハンドケア10分 サービス

どちらかお選びください。

期間:4月中 何度でも

対象:カイロプラクティックケアを受けられた方の全員(初めての方も)

 

 

②台湾式リフレクソロジー(足つぼ)30分またはヘッドケア(頭つぼ)30分 特別回数券

施術はどちらか、その都度お選びいただけます。

カイロプラクティックを受けられた前後に足つぼ、ヘッドケアはいかがですか?

特別キャンペーンの為、通常料金よりお値打ちです!

 

4回券(期限:初回使用から6ヶ月間有効)¥10,800

9回券(期限:初回使用から1年間有効)   ¥21,600 

※4回券よりも、1回分サービスでついています!

 

販売期間:4月末日までの一か月間のみ

※3周年記念の特別キャンペーンの為、今後こちらの回数券の販売予定はございません。

販売枚数:お一人様1枚限り

※上記、回数券のリフレクソロジー(足つぼ)、ヘッドケア(頭つぼ)は女性スタッフ不在の為、

平日の午前中~13時頃まではご使用できません。

予約受付時間:平日14時~ 土日祝は10時~予約受付可能) 

また、ご予約状況によりご希望の曜日、時間に添えないことがございます。ご了承ください。

 

※上記料金は税込表示になります。

※上記の回数券購入に、初回お試しクーポン、他券サービス併用不可

※回数券購入後の払い戻しはいかなる理由があってもできませんのでご了承ください。

※有効期限切れ後のご使用はできません。

※クレジットカードはお使いいただけません。

 

★新お得なセットメニューもどうぞ!★

 

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そこだけが問題ですか?肩こりを考える・・・

肩こり

 

肩こりっていうとこのようなしぐさをイメージしますよね?

このしぐさで触れている部分、

実は僧帽筋と肩甲挙筋(けんこうきょきん)という筋肉を押さえているんです。

これらの筋肉は肩甲骨と首のほうにつながっています。

パソコンのキーボードを打つ時、スマホを操作する時など

肘を曲げて浮かせている状態にするとこのあたりの筋肉が緊張してくるのです。

動きとしては肩甲骨を上に持ち上げる働きをしています。

 

肩甲骨の先には腕がついています。

あっ、いまさらですが肩甲骨とは背中の左右にある骨のことです。

腕って実は結構重く、片側だけで『キャベツ1個分』くらいあるんです。

それは疲れて当然だと思います。

 

肩こり以外に

背中の肩甲骨下の内側が張って痛い

って方もいらっしゃるかもしれません。

これも肩こりという結果を引き出す要因の1つでもある

肩甲骨内側と背骨につながっている菱形筋の伸長によるものです。

 

肩甲骨02

 

実はここにも肩甲骨はあります!

肩甲骨は背中にある骨だといいましたが『胸側』に一部があります。

烏口突起(うこうとっき)という部分なんですが・・・

場所を確かめてみましょう!

 

鎖骨の下に指を置いて、腕側にたどっていくとそれ以上すすめなくなります。

そこから指2本くらい下に小さい骨の突起にぶつかります。

それが烏口突起です。

 

 

心とカラダ(肩・肩甲骨)の状態の関係

烏口突起には、小胸筋と上腕二頭筋(力こぶをつくる筋肉)、烏口腕筋がついています。

これらの筋肉が緊張する(※)と、肩甲骨が前に傾く動きになりそうですね。肩が前に入るような状態。

実際にはそれだけでは動きませんが他の筋肉・関節との連動でそうなります。

※この場合の緊張とは、筋肉が収縮し続けていることをいっています。

※上腕二頭筋と烏口腕筋のイラストにないですが、上腕二頭筋は肘を曲げる働き、烏口腕筋は働きは小さいですが、肩を内側にすぼめる時に働きます。

 

肩が前に入るような状態を連続してしまうしぐさ、はじめのほうで述べたパソコン、スマホを扱う動きです。

 

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あとは寒さに震えるような時や恐怖におびえるようなしぐさ、

本能的に弱い内臓を守ろうとするので腕をボクシングのガードのように身を構える動作で肩が前に入ります。

心のこわばり(ストレス)も大きく肩こりに影響しているのです。

 

離れたところから肩こりをみる

『肩がこる、肩が前に入る⇒肩を施術する』では単純にすまないのが人のカラダです。

心とカラダのつながりもありますし、カラダ全体のつながり(連動)も然りです。

ちょっと離れたところにある腕や手の緊張をほぐされることで

肩(肩甲骨)もゆるみ、緊張がほぐれ、動きも断然よくなったと実感できると思います。

 

 

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足裏角質ケアとカイロプラクティックをセットにしました

新セットメニュー

 

ポドロジー足裏角質ケア60分

+カイロプラクティック コース

施術時間 約120分(初回) ・・・ 10,000 

 

足裏角質ケア後、

カイロプラクティックでご自分の姿勢や身体バランスを確認してみませんか?

 

足は小さな面積で体を支え、

全身のバランスを保つという重要な役割をもっています。

足のトラブルは単に足そのものの問題に終わるものではなく、

足の痛みをかばうように歩くことで骨格の歪みを引き起こし、

筋肉、神経、循環器などの不調も引き起こす恐れもあります。

 

足を健康に保つことは身体全体への健康に大きな影響を与えます。

足裏角質ケア+カイロプラクティックでご自分の全身の健康を保ちましょう。

 

※ポドロジー足裏角質ケアは女性による施術、

カイロプラクティックは院長(男性)による施術になります。

※上記の施術時間に足湯、着替えの時間はふくまれません。

(カウンセリング等もございますので、施術時間+若干の時間の余裕をみてください)

※2名様同時施術はできません。

予約受付時間:

土日祝10時~18時の予約受付になります。

 

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※カイロプラクティック施術画像は施術方法の1例です。

★関連記事:

1.ポドロジー足裏角質ケアとは

2.ケアをしても〇〇ができてしまう

3.ここが大事!フットケア施術後の・・・

 

 

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***お知らせ***

女性スタッフ施術メニュー、お得なセットメニューは現在、土日祝10時~18時の予約になっております。

※ご不便をおかけいたします。

 

お電話での予約

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